عندما نصبح أمهات ، واحدة من الأشياء التي تتغير في نمط حياتنا هي عادات النوم. في السنوات الأولى ، تعلمنا البقاء مع القليل من الراحة ونستعيد تدريجياً ساعات النوم الثمينة هذه مع نمو أطفالنا.
وهذا أمر مهم ، لأن الدراسة وجدت ذلك تؤثر جودة عادات النوم لدى الأمهات المراهقات على نوع الأبوة والأمومة التي يحملنها. تمامًا كما يجلب النوم جيدًا العديد من الفوائد لجسمنا ، يؤثر النوم لبضع ساعات على مرحلة حياتنا التي نجد فيها أنفسنا. ليلة جيدة من النوم المريح والراحة الكافية ستجعلنا نحصل على أداء وموقف أفضل في اليوم التالي.
من الطبيعي أن قلة الراحة شيء يمكن أن يؤثر علينا بطرق عديدة ، وقد وجدت هذه الدراسة الحديثة أنه في حالة النساء من أمهات المراهقات ، فإن عدم الحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يتسبب في سقوطهن في نمط الأبوة والأمومة. .
من خلال بيان نشرته جامعة إلينوي ، حيث أجريت الدراسة ، كشف الباحثون الصلة بين بقية الأم والوالد الحاضنة أو التساهل في سن المراهقة المتأخرة.
لتحليل العلاقة بين الراحة وهذا النوع من الأبوة والأمومة ، وتمت مقارنة 234 بيانات عادات النوم الأمهات مع الدراسات الاستقصائية التي أجريت على أطفالهم في سن المراهقة، الذي كان متوسط العمر 15 سنة. في نفوسهم ، وصف الشباب نوع تنشئة أمهاتهم ، وفقًا لكيفية تفاعلهم مع المواقف المختلفة.
وفقا للدراسة ، الأمهات اللاتي لديهن عادات نوم غير كافية يميلون إلى أن يكونوا أقل تطلبًا ويتصرفون بشكل غير متسق عندما يتعلق الأمر بالانضباط.. يحدث هذا لأنها قد تكون أكثر سرعة في الانفعال ، ولا تهتم بما فيه الكفاية أو تكون منهكة للغاية.
على العكس من ذلك ، فإن تلك الأمهات اللائي كن ينامن ما هو ضروري أو حتى تمكنن من النوم بسهولة أكبر ، كن أقل عرضة للوقوع في هذا النوع من الأبوة والأمومة المتساهلة ، وتمكّنن من الحفاظ على انضباط أفضل تجاه أطفالهن.
الآن ، هذا لا يعني أننا إذا كنا ننام أكثر فسنكون أمهات أفضل ، ولا يعني ذلك أننا ننصح بالحصول على أسلوب الأبوة السلطوية (لأن أسئلة دراسة واحدة هي أن هذا هو الأنسب للمراهقين). ببساطة هو دراسة توضح لنا أهمية الراحة الجيدة وعلاقتها بالطريقة التي نربي بها أطفالنالأنه مثلما تؤثر ليلة سيئة دون راحة كافية في بقية أنشطتنا ، فإنها تفعل نفس الطريقة عندما يتعلق الأمر بالأبوة والأمومة.
