شخصيا ، أعتقد أن المشي في الريف أو في بعض المناطق الطبيعية البعيدة عن ضوضاء المدينة والهواء مفيد للغاية لأي شخص. وهذا هو السبب في أنني لست متفاجئًا بهذه الأخبار ، التي تنص على ذلك الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) يتحسن بشكل ملحوظ بعد المشي في منتصف الطبيعة.
منذ بعض الوقت رأينا أن العلاج بالتصليب ، أي ركوب الخيل ، في الهواء الطلق ، كان مفيدًا أيضًا للأطفال الذين يعانون من هذه الاضطرابات السلوكية وغيرها.
الآن ، أظهرت دراسة نشرت في "مجلة اضطرابات الانتباه" أنه بعد 20 دقيقة يسير عبر الحدائق في الريف ، استجاب الأطفال بشكل أفضل لاختبارات التركيز والانتباه، وهذا بالمقارنة مع الأطفال الآخرين الذين ساروا في حي سكني أو من خلال المركز الحضري.
تسير هذه التصريحات على النحو الموصى به من قبل بعض الخبراء ، وهو علاج فرط النشاط الخفيف بدون عقاقير ، لأنه وفقًا للمتخصصين المكلفين بالدراسة ، فإن فوائد "جرعة الطبيعة" هذه تعادل تأثير جرعة ممتدة من ريتالين ، واحدة من الأدوية الأكثر شيوعا ل ADHD.
ومع ذلك ، فإن مؤلفي الدراسة ، المعنون "الأطفال الذين يعانون من نقص الانتباه يتركزون بشكل أفضل بعد المشي في الحديقة" (الأطفال الذين يعانون من نقص الانتباه يتركزون بشكل أفضل بعد المشي في الحديقة ") يشيرون إلى أن
نحن لا نقول أن الطبيعة تحل محل الأدوية ، ولكن لها تأثير مماثل لنتائج اختبارات الانتباه. على الرغم من أنها ليست علاجًا ، إلا أننا نعتبرها أداة أخرى.
في أي حال ، فإن فوائد المشي في الهواء الطلق في الريف هم أيضا لا يمكن إنكارها في هذه الحالات. أتمنى لو كان الأمر أسهل في مجتمعنا.
