الإجهاد وفقدان السيطرة والتهيج ليست فقط للبالغين ، بل يحدث أيضًا للأطفال. الفرق هو أنهم لا يتمتعون بنفس القدرة التي يتمتع بها البالغون لإدارة مشاعرهم (هذا صحيح ، بعض البالغين لا يملكون هذا أيضًا). لذلك ، من المهم جدا مساعدتهم من الصغيرة للسيطرة على عواطفهم بحيث يكبرون ليكونوا أشخاصا أصحاء عاطفيا.
باختصار "مجرد التنفس" إنه يوضح لنا ما يحدث للأطفال عندما يغضبون أو يشعرون بالحزن أو يفقدون السيطرة يساعدهم على الهدوء والتنفس حتى تمر العاصفة.
إنه أمر مضحك كيف يصف الأطفال لحظة الغضب. أحببت المقارنة بين الفتاة التي تساويها في جرة مليئة باللمعان بعد هزها. يدور حولك ولا يوجد لديك وقت للتفكير.
يتكون الفيديو من زواج جولي باير سالزمان وجوش سالزمان بعد سماع محادثة مع ابنه البالغ من العمر 5 سنوات مع صديق له ، والذي أوضح له كيف شعر جسده بالتأثر عندما حدثت أشياء له وكيف تهدأ من خلال التنفس.
تغمض عينيك وتأخذ نفسا عميقا هو وسيلة رائعة للاسترخاء الجسم والعقل. فكرة أنهم يريدون الوصول إلى جميع الأطفال من خلال الفيلم القصير "مجرد التنفس"، وهذا بالمناسبة يناسب البالغين بشكل جيد للغاية.
