مع اختراع المقاييس ، حصل المحترفون على أداة مثالية للتحكم في تغذية المواليد الجدد جيدًا في الأسابيع الأولى. هذه الفائدة ، ومع ذلك ، أصبحت مشكلة تقريبا ل الأطفال الأصحاء الذين تزيد أعمارهم عن شهرين والذين لا يكتسبون وزنًا أكبر من وزن الأطفال الآخرين، لأن أمهاتهن تصبح مهووسات بالوزن ولأن أطباء وممرضات ، في العديد من المناسبات ، يدخلون في اللعبة نفسها بدلاً من طمأنة الأمهات.
يبدأ الجميع في القلق بشأن الوزن لأنهم يعتقدون أن الطفل رقيق ويريدون أن يكون أكثر سمكا ويبدأون في ذلك اتخاذ القرارات التي لا معنى لها، كيف تغيير حليب الثدي للحليب الاصطناعي أو ابدأ إعطاء التغذية التكميلية في وقت مبكر.
عبثية تغيير حليب الأم إلى حليب اصطناعي
بالتأكيد ، في أكثر من مناسبة ، سمعت قصة أم قيل لها أن تتوقف عن الرضاعة الطبيعية وأن تبدأ في إطعام طفلها لأنها لا تحصل على ما يكفي من الدهون. لقد رأيت ذلك. الأكثر فضولاً (أو ليس كثيرًا) هو أنه في معظم الحالات لا يوجد تغيير في الوزن: يستمر الطفل في الحصول على الدهون بنفس المعدل.
من الواضح أنني لا أتحدث عن المواليد الجدد ، عندما لا تثبت الرضاعة الطبيعية وهناك مشاكل ، ولكن عن الأطفال على سبيل المثال لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر ، الذين تسير الرضاعة جيدًا.
كيف يمكن تغيير اللبن ولا يصاب الطفل بدن؟ ل كلا النوعين من الحليب لهما ، بموجب القانون ، نفس السعرات الحرارية: حليب الأم يوفر 70 سعرة حرارية لكل 100 مل والحليب الاصطناعي يوفر ما بين 60 و 70 سعرة حرارية لكل 100 مل. هل لا يدرك المحترفون أنه من المستحيل على اللبن الآخر أن يكتسب وزناً أكبر بكثير؟
بعد ذلك سوف تخبرني ... ولكن مع الزجاجة يأكلون أكثر لأن الحليب لا يتوقف عن الخروج ، ويمكننا القول أن ذلك يتوقف: بعض الأطفال سوف يأكلون أكثر قليلاً من الثدي ، والبعض الآخر ربما لا ، لأنهم لا يريدون الشعور بالامتلاء التام . الفرق ، وما يوازن الأمر ، هو ذلك عادة ما يصنع الأطفال الذين يقومون بتغذية الزجاجات عدد أقل من الطلقات. لا فائدة من تناول كل طلقة في كل طلقة إذا استغرق وقتًا أطول لتناولها مرة أخرى ، بقدر 3 أو 4 ساعات كما يفعل الكثير من الأطفال ، عندما يستطيع الذين يرضعون رضاعة طبيعية كل ساعتين.
بعد ذلك سوف تخبرني ... ولكن تلك الحليب الاصطناعي اكتسبت دائمًا وزناً أكبر. وهذا صحيح. هناك اتجاه. على الرغم من أنها تحتوي على نفس الكمية من سعر حراري ، إلا أن الحليب الاصطناعي يحتوي على كمية أكبر من البروتين وبفضل ذلك يميل بعض الأطفال الصغار إلى الحصول على المزيد من الدهون، للحصول على مزيد من الظربان.
هذه ليست مفيدة فحسب ، بل تعتبر أيضًا ضررًا ، مشكلة الحليب الاصطناعي التي فشلت في الوصول إلى مستوى الرضاعة الطبيعية من حيث البروتينات ، وهذا هو السبب في أنها تعمل في السنوات الأخيرة ، جميع ماركات الحليب ، في تقليل نسبة البروتين أكثرعلى وجه التحديد لتجنب هذا "تأثير التسمين" الذي يبدو أنه مرتبط بزيادة حالات السمنة لدى الأطفال.
بما أن البروتينات أصبحت الآن أقل ، فإن "تأثير التسمين" هذا أقل ، وبالتالي لا معنى لإحداث التغيير. ولكن إذا كان لديهم المزيد من البروتين وزاد الطفل وزنا أكبر ، فإن النصيحة ستكون لها نتائج عكسية ، لأننا كما قلنا ، إنه تأثير غير مرغوب فيه. سيكون الأمر كذلك ، مع توفير المسافات ، مثل إخبار الأم بتغيير الخضروات للوجبات السريعة لتسمين طفلها الرقيق.
إعطاء التغذية التكميلية في وقت مبكر حتى تكتسب المزيد من الوزن
في بعض الأحيان لا يتم استبدال حليب الأم بالحليب الاصطناعي ، أو يتم ذلك ، ويصل الطفل إلى أربعة أشهر دون أن يكتسب وزناً مما يريده الجميع. حسنًا ، ينتقلون إلى الحل التالي ، وهو حل تقدم التغذية التكميلية: "أعطه الفاكهة الآن ، والخضروات واللحوم ، والحبوب".
نحن نعلم أن الثدي والحليب الاصطناعي يحتوي على 70 سعرة حرارية لكل 100 مل. التفاح يحتوي على 52 سعرة حرارية لكل 100 غرام ، والكمثرى 59 ، والبرتقال 54 والموز 90. كما ترون لا معنى لإعطاء الفاكهة بدلاً من الحليب (ما لم يتم إعطاء الموز في الغالب ، ولكن من المحتمل أن تتسبب في حدوث إمساك وستكون غير متوازنة مع حمية الطفل كثيرًا).
من ناحية أخرى ، نحن نعلم أن عصيدة الخضار التقليدية مع الدجاج والزيت تحتوي على كمية متغيرة من السعرات الحرارية اعتمادًا على كمية الدجاج أو الزيت الذي يتم إدخاله (ولا يمكنك وضع الكثير من اللحوم التي نحصل عليها من البروتين) ، مع بمتوسط 50 سعرة حرارية لكل 100 جرام من العصيدة. ليس لدي أي شيء آخر أقوله ، شرفك.
والحبوب؟ نعم. تصبح الحبوب أكثر بدانة لأن عصيدة الحبوب يمكن أن تكون حوالي 200 سعرة حرارية (حوالي 390 سعرة حرارية لكل 100 غرام من الحبوب). المشكلة هي أن عصيدة الحبوب هي غذاء فقير من الناحية التغذوية (أكثر بكثير) من الحليب ، وأيضًا الخضروات والفواكه.
سيؤدي إعطاء عصيدة الحبوب يوميًا إلى الحصول على مزيد من السعرات الحرارية في ذلك الوقت ، ولكن في اليوم العالمي لن يزيد وزن الطفل فعليًا ، لأن الطفل يميل إلى تكييف الطلب مع كمية السعرات الحرارية التي يتلقاها ... إذا كان أنت تعطي الحبوب ، سوف تشرب كمية أقل من الحليب في وقت آخر من اليوم.
فافعل ذلك "جيدًا" ، كما يفسرونه لك ، وهو إعطاء عصيدة من الفاكهة ، واحدة من الخضار واللحوم وواحدة من الحبوب لن تغير حقًا من السعرات الحرارية ، لأن ما يزيد من الآخرين يقللها.
وبالتالي ، فإن الشيء الوحيد الذي يمكن فعله للطفل للحصول على الدهون هو إعطائه عصيدة الحبوب عدة مرات في اليوم. المشكلة هي أننا نقع في افتراض من قبل ، إعطاء الوجبات السريعة للطفل لزيادة الوزن. دعونا لا ننسى أن حبوب الأطفال هي منتج صناعي ، وهو إعداد غير طبيعي يسمح للطفل بتناول الكثير من السعرات الحرارية في القليل من الطعام. هل هذا صحي؟ حسنًا ، إذا تم تناوله أكثر من مرة في اليوم ، لا ، لأن النظام الغذائي غير متوازن تماما.
ولكن ماذا لو كان الطفل يعاني من مشاكل في الوزن؟
في جميع الأوقات ، تحدثنا عن الأطفال ذوي الوزن المنخفض نسبيًا لما يعتبره الناس مناسبًا ، ولكن بوزن طبيعي. كثير من الأطفال هم من هذا القبيل. كثير من الأطفال يزنون قليلًا وطبيعيًا ، ربما لأنهم ليسوا طويلين جدًا ، ربما لأنهم ببساطة لا يكتسبون وزناً أكبر ، على الرغم من فعل كل شيء لمحاولة جعلهم سمينين.
ولكن هناك أطفال لا يكتسبون وزناً كبيراً. الأطفال الذين يرتفع منحنى الطول بشكل جيد ، ولكن منحنى وزنه في حالة ركود ، بحيث يصبح الطفل أرق. ما العمل؟ ثم ابحث عن السبب. إذا كنت تشرب القليل من حليب الأم ، انظر لماذا. إذا كنت تشرب ما يكفي من حليب الثدي ، انظر لماذا على الرغم من هذا التخسيس.
لأنه في الحالة الأولى سيبدأ الطفل في اكتساب المزيد من الوزن إذا تم حل إنتاج الأم المنخفض من الحليب أو ضعف قبضته ، وفي الحالة الثانية ، يجب اختبار الطفل لمعرفة لماذا على الرغم من تناول الطعام بشكل جيد ، لا تأخذ الوزن الذي يسأله طولك.
من الواضح ، في هذه الحالة ، لن يهم إذا كنت تشرب حليب الأم أو الحليب الاصطناعي أو الحبوب أو الخضار أو الفاكهة. في الواقع ، سيكون أسوأ خطأ هو إعطائه حبوبًا جيدة ووزنًا أكبر ... سيظل الطفل يعاني من مشكلة تؤدي إلى زيادة الوزن قليلاً إن زيادة الوزن عن طريق تحضيره على الحبوب سوف يخفي المشكلة ويؤدي إلى اختيارك عدم إجراء مثل هذه الاختبارات.
صور | ناثان ووكر ، كودي ، إم آند آر غلاسكو على فليكر
في الأطفال وأكثر | التغذية التكميلية: كم يجب أن يأكل طفلي؟ (I) ، (II) و (III) ، التغذية التكميلية: الحبوب
