الحليب مهم جدا لنمو الطفل. ولكن قد تكون هناك مراحل عندما يرفض شرب قارورة. لا تقلق ، هناك آخرون الأطعمة التي يمكن أن تحل محل الجرعة اليومية من الكالسيوم ضروري جدا لنموها حتى يقبلها مرة أخرى.
إذا رفض الطفل الحليب ، فلا جدوى من الإصرار. من الأفضل أن تتكيف مع رفضك واستبدل اللبن بطريقة ما بالأطعمة الغنية بالكالسيوم.
الجبن والزبادي والبيض هي المصادر الرئيسية للكالسيوم ، جنبا إلى جنب مع الحليب ، بطبيعة الحال. يحتوي اللوز والفاصوليا وفول الصويا أيضًا على اللحوم والأسماك ، وإن كان بكميات أقل.
قم بتقديم زبادي واحد على الأقل يوميًا ، على سبيل المثال في وجبة الإفطار وفي وقت تناول الوجبات الخفيفة. يمكنك أيضًا إعطاء أجبان طرية غنية جدًا بالكالسيوم ، كما أنها تحبه ويمكن أن تعطيه لتناول الطعام بيدك ، كوجبة خفيفة. في الوقت الحاضر ، تتوفر عصائر الفاكهة مع الكالسيوم المضافة في السوق. تعد اللفت والبروكولي من الخضراوات الغنية بالكالسيوم ، لذلك مع القليل من الخيال يمكنك تضمينها في نظام الطفل الغذائي.
هناك أيضا الكعكات أو الشوكولاتة الخاصة للأطفال الغنية بالكالسيوم. دون الإساءة ، يمكن أن يكون خيارًا لذيذًا.
يمكنك محاولة تضمين هذه الأطعمة حتى يقبل الطفل اللبن مرة أخرى. إذا استمرت في رفض ذلك ، فاستشر طبيبك لمعرفة ما يجب عليك فعله.
