بعد الولادة ، يعد دعم شريكك أو عائلتك أو أصدقائك مهمًا للغاية ، فهم يساعدونك على التعافي من الجهد الكبير ومواجهة التغييرات الكبيرة في حياتك ، ولكن لا أحد مثل نفسك قادر على فهم ما ما حدث ، حسناً ، نعم ، النساء اللائي وضعناهن.
هناك جروح نفسية محتملة تتعلق بالنفاس ، في هذه اللحظة هو عندما تعيش لحظات مع ابنك بشكل مكثف وتتذكر ذكرياتك مثل طفولتك أو والدتك عندما ساعدتك على النمو. في الداخل ، يتم خلط العديد من العواطف ، والحنين ، والفرح ، والحزن ، وما إلى ذلك. الحقيقة هي أنه يمكنك الشعور بالإرهاق وعدم فهم جيدًا لما يحدث لك.
إذا أضفت إلى احتياجات طفلك هذا ، فهو تراكم كبير للمشاعر التي تتجمع حولك ، لهذه الأسباب دورات ما بعد الولادة مجزية للغاية. على الرغم من أن جميع الأمهات لا يردن نفس الشيء ، إلا أن البعض أقوى ولكن الآخرين ، ليس كثيرًا. تساعد هذه الدورات كثيرًا على المستوى النفسي ، وحقيقة أن مشاركة التجربة مع الأمهات الأخريات اللائي يعشن في نفس الوقت ، تجعلك تشعر بمزيد من الثقة والاستراحة ، لأنك لست الأم الوحيدة التي تمر عبر هذه المجموعة. من المشاعر ، وخاصة عندما تكون المرة الأولى.
حقيقة الذهاب إلى واحدة من هذه الاجتماعات الأسبوعية التي تترك فيها الروتين ، وتشجع وتحظى بتقدير كبير. في معظم الحالات ، يتم جمع شمل الأمهات اللائي أجرن الاستعداد للولادة ، ويسعدهن جدًا رؤيتهن بالفعل مع أطفالهن ، مثلك تمامًا.
تساعدك الأنشطة التي يتم تدريسها في مركز ما بعد الولادة على التعافي العاطفي والجسدي والعديد من الأسئلة التي قد تكون موجودة في رأسك فيما يتعلق بالرضاعة الطبيعية ورعاية الأطفال ، وما إلى ذلك ، يمكنك استشارتها في جلسات دورة ما بعد الولادة. سوف تقوم أيضًا بتدليك طفلك والقيام بتمارين تجعلك تستعيد مرونتك وتحسن الدورة الدموية وتملأ بالطاقة.
