الصيف هو الوقت المناسب على الأرجح للأطفال لإدمان الشاشات. لا توجد مدرسة أو مناهج دراسية ، وهذا يساعد على قضاء الكثير من الوقت مدمن مخدرات على الهاتف المحمول أو الكمبيوتر اللوحي. كيف يمكن للوالدين إدارته؟ كيف تمنعهم من الالتصاق بالشاشات طوال الصيف؟
إدارة وقت الشاشة
دون أي سيطرة ، هناك أطفال يمكنهم قضاء ساعات طويلة أمام الهاتف المحمول ، ليلا ونهارا. لا يتعلق الأمر بتحديد جداول زمنية صارمة ، لأنه سيكون من الصعب للغاية التحكم فيها وليس الهدف (الفكرة هي أن يتعلموا إدارة أنفسهم) ولكن إدارة وقت الاستخدام مع بعض الحس السليم.
بدلاً من تحديد متى يمكنهم استخدام التكنولوجيا ، يمكنك المحاولة لحظات عدم استخدام التكنولوجيا، تلك اللحظات التي لا تسمح لهم بأي حال باستخدام الهاتف. على سبيل المثال ، إذا ذهبت إلى معسكر صيفي ، فسيظل هاتفك الخلوي في المنزل. وقت الغداء والعشاء متنقل مجانًا ، غير قابل للتفاوض. الوقت للذهاب إلى السرير ، أيضا دون المحمول.
بالإضافة إلى ذلك ، حاول اتباع توصيات وقت الاستخدام التي اقترحها الخبراء. توصي AAP بعدم استخدام الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ثلاث سنوات للهاتف المحمول ، من 3 إلى 5 سنوات ، والتي لا تتجاوز ساعة واحدة من المحتوى التعليمي ذي الجودة العالية ، ومن 6 سنوات لا تتجاوز ساعتين من الاستخدام ومحاولة إيجاد توازن بين الحياة الرقمية والحياة الحقيقية.
تعزيز الأنشطة في الهواء الطلق
في كثير من الأحيان ، هو سبب إدمان المحمول من الملل. إذا لم يكن لديهم شيء أكثر إثارة للاهتمام ، فسيأخذون الهاتف. لذلك ، فإن أفضل طريقة لوقف التعلق بالهاتف المحمول هي اقتراح الأنشطة الترفيهية: اذهب إلى الشاطئ ، اذهب إلى حمام السباحة ، قابل الأصدقاء ، مارس الرياضة ، امشي ...
بالإضافة إلى ذلك ، تذكر أن نمط الحياة المستقرة يمثل مشكلة كبيرة مستمدة من استخدام التقنيات الضارة بصحتك. من المهم أن يمارس الأطفال نشاطًا بدنيًا يكمل وقت الشاشة ويعزز عادات نمط الحياة الصحية.
استخدام وقت الشاشة مع ميزة
في الوقت الذي تستخدم فيه الشاشات ، قم بالربح. يمكنك تحويل المحمول إلى حليف ل إنشاء روابط مع أطفالك أو لتعلم الأشياء معًا. أنا أعطيك بعض الأمثلة.
- إذا كنت ستسافر إلى مكان ما ، فاطلب منهم البحث عن معلومات حول المعالم والمواقع المثيرة للاهتمام وما يمكنك زيارته وتاريخ المدينة وما إلى ذلك ...
- يمكنك البحث عن معلومات حول الأشياء التي يمكنك القيام بها في فصل الصيف ، مثل كيفية بناء منزل الشجرة والألعاب الخارجية ...
- إذا كنت ستستخدم التطبيقات أو الألعاب ، فحاول أن تجعلها أدوات تعليمية يمكنك من خلالها التعلم بالإضافة إلى الترفيه.
- العب مع طفلك: يمكنك لعب الألعاب عبر الإنترنت أو ألعاب الفيديو معًا ، مما يجعل استخدام الشاشات فرصة لقضاء بعض الوقت معًا.
استخدام في الأماكن المشتركة في المنزل
نصيحة كلاسيكية للتحكم في وقت استخدام الشاشات عند الأطفال هي وضع الكمبيوتر في مساحة مشتركة بالمنزل ، وهي توصية يمكن تمديدها لتشمل أجهزة أخرى.
أيضا ، إذا كان الأطفال يستخدمون الهواتف المحمولة أو الأجهزة اللوحية ، سيتعين عليهم القيام بذلك فهي أماكن شائعة مثل غرفة المعيشة في المنزل أو المطبخ أو غرفة المعيشة العائلية. إذا كانوا يستخدمونها في غرفة النوم ، فإن أولياء الأمور يكون لديهم تحكم أقل ليس فقط في الوقت الذي يستخدمونه ، ولكن أيضًا في المحتويات التي يستهلكونها.
السيطرة على المحتويات التي يستهلكونها
الصيف ليس عذرًا لهم للوصول إلى المحتوى الذي لا نسمح لهم بالوصول إليه في وقت آخر من العام. ومع ذلك ، يمكنك تقييد الوصول إلى محتوى معين ، سواء كنت تستخدم تطبيق الرقابة الأبوية أو تدابير الأمان داخل تطبيقات مثل YouTube ، تتحكم في أنها تظل نشطة.
شيء واحد في وقت واحد
القاعدة التي من شأنها أن تساعد طفلك على قضاء وقت أقل عالقًا في الهاتف هي القاعدة "شيء واحد في وقت واحد". اليوم ، يذهبون (نسير) يسيرون في الشارع ينظرون إلى الهاتف المحمول ، نحن في المجمع ، وننظر إلى الهاتف المحمول ، ونرى فيلمًا وننظر إلى الهاتف في كثير من الأحيان. أو ما هو أسوأ من ذلك ، يتحدثون إلينا ونحن ننظر إلى الهاتف المحمول. شجع الأطفال على عدم قيامهم باللمس إذا كانوا يفعلون شيئًا (مهما كان).
لديهم ميل لفعل شيئين في وقت واحد (أيا كان + المحمول) ذلك لا تسمح لهم بالتركيز والاستمتاع ما يفعله في تلك اللحظة.
لا تستخدم الهاتف المحمول باعتباره مصاصة عاطفية
أخيرًا ، ومهم جدًا ، قال AAP بالفعل في أحدث توصياته حول الاستخدام الصحيح للتكنولوجيا من قبل الأطفال: دعونا لا نستخدم الهاتف المحمول كمُحَلِّل عاطفي.
في كثير من الأحيان ، نشعر بالراحة لأن الأطفال يتم ربطهم بالهاتف المحمول لأنهم يستمتعون ولا يهتمون. التكنولوجيا هي جليسة أطفالنا. كوالدين ، لدينا مسؤولية تعزيز الاستخدام المسؤول للتقنيات ، وقبل كل شيء وضرب مثالا على سلوكنا.
إذا كنا مدمنين للجوال طوال اليوم ، فلا يمكننا مطالبة أطفالنا بمغادرة الهاتف. لذلك ، فإن أفضل نصيحة يمكن أن نقدمها لكم لهذا الصيف هي: المزيد من الوقت معًا ووقت أقل للهاتف المحمول.
