النساء الحوامل يشربون القهوة أكثر من الموصى بها

يتفق الأطباء على أن تناول الكثير من القهوة أثناء الحمل لا ينصح به. أظهرت العديد من الدراسات المضاعفات التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة في هذه المادة. تم ربطه بزيادة خطر الإجهاض والولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة.

على الرغم من هذا ، كشفت دراسة حديثة أجريت في غرناطة أكثر من ثلث النساء الحوامل لديهن استهلاك للكافيين أعلى من المستويات الموصى بها.

لكن إحدى أكثر البيانات إثارة للقلق التي تظهر من البحث هي أن حوالي 45 في المائة من النساء لا يغيرن من استهلاكهن عندما يتعلمن أنهن حاملات ، بل أن البعض منه يزيده.

السؤال هو ما هو المستوى الموصى به؟ يقترح البعض ألا يتجاوز حجمه 50 ملليغرام في اليوم ، أي ما يعادل نصف فنجان ، ولكن قبل أشهر أوصت السلطات الإنجليزية بعدم تجاوز فنجانين من القهوة يوميًا ، أي ما يعادل 200 ملليغرام تقريبًا.

الحقيقة هي أننا ملليغرام أكثر ، أقل ملليغرام من القهوة لا يمكن أن يكون لها أي آثار مرغوبة للطفل ، لذلك فمن الأفضل أثناء الحمل تغيير العادات واستبدال القهوة التقليدية بالقهوة مع محتوى أقل من الكافيين أو استبدال أحد الكؤوس يوميا للتسريب.

فيديو: فوائد القرفة للحامل في الشهر التاسع (قد 2024).