بطاطس مهروسة بالكاري. وصفة للنساء الحوامل

هذه الوصفة التي نقدمها اليوم ، بطاطس مهروسة بالكارينوصي به قبل كل شيء كمرافقة لشريحة لحم مشوية ، إما لحم أو سمك. إنه مزيج رائع من النكهة ، يختلف عن النكهة التقليدية لمساته الغريبة ، ويمكن أن يشجع ذلك على قائمة طعامنا الحذرة قليلاً.

إنه يعطينا كمية إضافية من الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات A و B6

المكونات

500 جرام من البطاطا ، 1/2 كوب من الكريمة المخفوقة ، 1 فص ثوم ، زقاقان من الأوريجانو الطازج ، ورقة الغار ، نصف ملعقة صغيرة من الكاري والزيت والملح والماء.

الكاري إعداد البطاطا المهروسة

قشر البطاطا ، اقطعها وضعها في وعاء.

قشر الثوم وأضفه إلى نفس الوعاء ، بجانب ورقة الغار ، غصن الأوريجانو ، دفقة من الزيت وقليل من الملح.

أضف كمية كافية من الماء واطهيها. دعه يطبخ لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج.

قم بتصريف الماء ، وإزالة الثوم وأوراق الغار ، ووضع البطاطا المطبوخة في كوب خلاط ، بجانب الكريما والكاري. سحق حتى المهروسة مع الاتساق نود.

وقت التحضير | 10 دقائق وقت الطهي | 30 دقيقة الصعوبة | قطرة

تذوق

يمكننا خدمة بطاطس مهروسة بالكاري، في وعاء يرافقه بعض شرائح الخبز.

إذا لم يكن لدينا توابل طازجة ، فيمكننا استبدالها بإكليل الجبل الطازج ، أو يمكننا أيضًا استخدام الأعشاب المجففة.

فيديو: طبق خفيف ضريف والبنه مانحكيلكمش اوملات روز اول مره وحصريا في قناتي طبق اقتصاديomelette ruz (قد 2024).