اليوغا هي ممارسة الألفية مفيدة للغاية لجعل الجسم والعقل في وئام. عند البحث عن طفل ، يجب أن يكون كلاهما متوافقًا مع حدوث الحمل ، ولكن في بعض الأحيان تؤدي وتيرة الحياة اليومية المحمومة إلى فقدان هذا التوازن المثالي. في هذه الحالات ، فمن المستحسن ممارسة اليوغا لزيادة الخصوبة في كل من الرجال والنساء.
الإجهاد هو أحد الأعداء الرئيسيين للخصوبة ويؤثر بشكل حاسم على تحقيق الحمل ، في حين أن اليوغا هي واحدة من أكثر العلاجات الطبيعية فعالية لمكافحة الإجهاد.
من خلال المواقف البطيئة المصاحبة للتنفس والتأمل ، تتحقق حالة من الاسترخاء والرفاهية ، مما سيسهم في إنتاج الهرمونات الجنسية ، لتحفيز الأعضاء التناسلية ، وبالتالي ، تحسين الخصوبة.
منذ العصور القديمة ، كانت اليوغا مرتبطة بالنشاط الجنسي للإناث. من خلال المساهمة في تنظيم التوازن الهرموني ، يُشار إلى مكافحة الاختلالات الهرمونية لدى النساء مثل متلازمة ما قبل الحيض ، وخراجات المبيض ، وآلام الدورة الشهرية ، والنزيف المفرط ، انقطاع الطمث ، عسر الطمث أو صعوبة الحمل.
في حالة الرجال ، فهو يساعد على تحسين الحيوية الجنسية وتوازن مستويات هرمون تستوستيرون ، مما يساعد على تحسين نوعية خلايا الجنس من الذكور عن طريق زيادة فرص الحمل.
من خلال حركات لطيفة ، تركز اليوغا على الأجزاء الحيوية من الجسم. بطبيعة الحال ، فإن الأعضاء التناسلية ، لذلك هناك تمارين ومواقف محددة للعمل في هذا المجال.
دون أدنى شك ، كمحب لليوجا ، أوصي ممارسة اليوغا لزيادة الخصوبة. من خلال تحرير الجسم والعقل من الإجهاد ، سنخطو خطوة كبيرة نحو الخصوبة الصحية.
أترككم مع فيديو تمارين لزيادة الخصوبة.
