زيادة الوزن والسمنة هي خامس عامل خطر رئيسي للوفاة في العالم، ومشكلة متكررة بشكل متزايد في الطفولة. يتم تعريف زيادة الوزن والسمنة كتراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون التي يمكن أن تكون ضارة بالصحة.
هذه بعض البيانات عن السمنة في العالم والتي تسبب المشكلة الصحية الخطيرة التي تنطوي عليها ، على الرغم من أنه يمكنك التعامل معها كما أشرنا في النهاية:
- في عام 2010 ، كان هناك حوالي 43 مليون طفل دون سن الخامسة يعانون من زيادة الوزن.
ويعيشون في البلدان النامية حوالي 35 مليون طفل يعانون من زيادة الوزن ، بينما يبلغ هذا العدد في البلدان المتقدمة 8 ملايين.
منذ عام 1980 ، زادت السمنة بأكثر من الضعف في جميع أنحاء العالم.
- في عام 2008 ، كان هناك 1.5 مليار من البالغين (20 سنة فأكثر) يعانون من زيادة الوزن. ضمن هذه المجموعة ، كان أكثر من 200 مليون رجل وحوالي 300 مليون امرأة يعانون من السمنة المفرطة.
- في عام 2008 ، بشكل عام ، كان أكثر من شخص من بين كل 10 أشخاص من البالغين في العالم يعانون من السمنة المفرطة.
- يعيش 65٪ من سكان العالم في بلدان حيث يعاني الوزن الزائد والسمنة من أرواح أكثر من الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن.
- في كل عام يموت ما لا يقل عن 2.8 مليون من البالغين بسبب زيادة الوزن أو السمنة.
- بالإضافة إلى ذلك ، 44 ٪ من عبء مرض السكري ، و 23 ٪ من عبء مرض نقص تروية القلب وما بين 7 ٪ و 41 ٪ من عبء بعض أنواع السرطان تعزى إلى زيادة الوزن والسمنة.
- باختصار ، مؤشر كتلة الجسم المرتفع هو عامل خطر مهم للأمراض غير السارية ، بما في ذلك الاضطرابات العضلية الهيكلية وأمراض القلب والأوعية الدموية.
- السمنة يمكن الوقاية منها.
في حين أن زيادة الوزن والسمنة منذ زمن طويل كانتا مشكلة في البلدان ذات الدخل المرتفع ، إلا أن كلا الاضطرابين يتزايدان حاليًا في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل ، لا سيما في المناطق الحضرية.
كما تلاحظ منظمة الصحة العالمية ، هناك العديد من المشكلات المتعلقة بسمنة الأطفال:
ترتبط السمنة لدى الأطفال بزيادة احتمال الإصابة بالسمنة والوفاة المبكرة والإعاقة في مرحلة البلوغ. لكن بالإضافة إلى هذه المخاطر المستقبلية الكبيرة ، يعاني الأطفال المصابون بالسمنة من ضيق التنفس ، وزيادة خطر الاصابة بالكسور وارتفاع ضغط الدم ، وعلامات مبكرة على أمراض القلب والأوعية الدموية ، ومقاومة الأنسولين والآثار النفسية.
ولكن من الضروري أن نتذكر النقطة الأخيرة المدرجة: يمكن الوقاية من السمنة ، مما يؤدي إلى عادات الأكل الصحية والنشاط البدني المناسب. إذا حاولنا ، نظرًا لأنهم صغارًا ، أخذها في الاعتبار ، بالإضافة إلى تقديم مثال ، فسوف نكون جميعًا أكثر صحة.
