واحدة من الممارسات الجيدة التي غالبا ما تترك وراءها بعد الحمل هي ممارسة الرياضة. ولكن يمكن أيضا أن يتم النشاط البدني مع الطفل ، وهذه الفكرة من دروس بيلاتيس مع طفل اعتقدت انه كان كبيرا ، وكذلك بسعر رائع.
إنها مبادرة من وفد النساء في تورنت (فالنسيا) ، والتي بدأت ورشة بيلاتيس بعد الولادة، الذي يدرس في صالة الألعاب الرياضية المحلية بسعر 1 يورو للساعة الواحدة ، خلال شهر مارس. من الواضح ، كان له استقبال كبير بين أمهات تورنت.
هذه هي المرة الأولى التي يتم تدريسها (نتوقع الأول من الكثير) ويطلب الحاضرون بالفعل تمديدها. الهدف من الورشة هو تصميمها بحيث يمكن للأمهات والأطفال ممارسة الرياضة معًا.
واحد الذي يتحقق في بيلاتيس هو ممارسة مناسبة للغاية بعد الولادة ، لأنه عن طريق تمارين لينة ومسلية تعمل الأمهات على تقوية أرضية الحوض ، والعمل على الموقف ، وتقوية الذراعين لدعم الطفل والبطن والساقين لاستعادة الشكل ... رغم أن هذه العملية ستستغرق بعض الوقت لبعض النساء أكثر من غيرها.
في الوقت نفسه ، في فصول بيلاتيس ، يشارك الطفل اللعب مع الأم ويتعلم تحريك جسدها مع تحفيز وتطوير الوعي بالجسم.
لا يوجد عذر للتحرك بعد الولادة ، وأفضل طريقة هي أن تفعل ذلك مع الطفل ونأمل أن تكون كذلك دروس بيلاتيس مع الطفل، التي يمكن أن تستمتع بها أمهات Torrent ، قدوة يحتذى بها في العديد من المدن الأخرى
