قيلولة للرضع مقدسة. وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فيجب أن يكون كذلك ، لأنه بالإضافة إلى كونه صحي لاستعادة القوة يساعد الغفوة الطفل على الاحتفاظ بما تعلمه.
وهذا يعني أن الغفوة ليست مجرد استراحة في اليوم لتغذية الطفل ، ولكنها جزء مهم من تطوره ، لأنه يفضل مستوى متقدم من التعلم يعرف باسم التجريد.
قيلولة يحسن الذاكرة على المدى القصير
صرح بذلك مجموعة من الباحثين من جامعة أريزونا عند دراسة سلوك 48 طفلاً بعمر 15 شهرًا ، تتطور أدمغتهم باستمرار. أنها تضمن أن القيلولة يحسن تخزين الذاكرة على المدى القصير في الأطفال بين 1 و 3 سنوات من العمر.
التوقف مؤقتًا يساعدهم على استيعاب ما تعلموه وترك مساحة لمعلومات جديدة. بعد فترة من النوم ، يحتفظون بالمفاهيم بشكل أفضل.
في الأطفال وغيرهم ، هل ما زال طفلك ينام؟ سبعة فوائد للقيلولة عند الأطفالحلل مؤلفو الدراسة عن طريق تعبيرات الوجه ردود الأطفال على العبارات التي سمعوها بالفعل من قبل. على عكس الأطفال الذين لم يناموا ، فإن أولئك الذين ينامون لبضع ساعات بين 4 و 8 ساعات بعد الاستماع لديهم قدرة أفضل على العثور على أنماط بين العبارات ، مما يدل على التعلم التجريدي.
استنتاج الباحث الرئيسي في الدراسة هو أن:
"ما نعرفه هو أن الأطفال لديهم في الغالب النوم MOR (حركة العين السريعة) ، بالنظر إلى نوع النوم لديهم ونمو الدماغ في تلك المرحلة. وعليهم النوم لفترة معقولة من الوقت بعد إدخال المعلومات إلى يمكن أن يحدث هذا العمل التجريدي. إذا لم تنم في غضون أربع إلى ثماني ساعات ، فربما تفقد ما تعلمته ".
لذلك ، وبالنسبة للفوائد الأخرى للغفوة المريحة ، من المهم وضع روتين للطفل لأخذ غفوة كل يوم في نفس الوقت تقريبا ، مع بعض ضوء النهار وفي مكان مريح ، وإن لم يكن بالضرورة كن سريرك.
ليس من الضروري أن تصبح الغفوة معركة ، ولكن إذا كنا نفضلها ، فبالإضافة إلى الراحة ومساعدة الطفل على استعادة قوته لبقية اليوم ، فإن ذلك سيساهم أيضًا في تحسين تعلمه.
في الأطفال وأكثر من غفوة النوم يقلل من فرط نشاط الأطفال والقلق
