نعلم جميعًا أنه مع وصول الأطفال ، هناك أشياء كثيرة تتغير في أسلوبنا ووتيرتنا في الحياة. واحد هو بالتأكيد سيئة السمعة في كلا الوالدين ، هو مقدار الراحة التي يتم الحصول عليها ، والتي تقل كثيرا بعد أن أصبحوا والدين.
قام تحليل حديث بتحليل عادات النوم لآلاف الأسر في الولايات المتحدة ، ووجدت ذلك يختلف عدد الساعات المخصصة للنوم وبقية الآباء والأمهات ، حسب عدد الأطفال الذين لديهم. هل تخمين من هو أكثر راحة؟
وجد البحث ، الذي يعد جزءًا من تقرير مستفيض عن الراحة ونمط الحياة في الولايات المتحدة ، والذي شاركت فيه أكثر من 31،600 عائلة ، أن أثر عدد الأطفال على حلم الآباء والأمهات بشكل مختلف.
في الأطفال وأكثر ، كم عدد ساعات النوم التي فقدناها منذ أن كنا والدين؟ آلة حاسبة تخبرناقد يعتقد المرء أنه كلما زاد عدد الأطفال ، قل عدد ساعات الراحة التي يحصل عليها الأهل. وعلى الرغم من أن الأطفال في البداية ومع وصولهم يبدو أنهم يتناقصون ، فإن التقرير يظهر حقيقة مثيرة للاهتمام: آباء وأمهات الأطفال الخمسة ينامون أكثر.
وفقا لنتائجك ، الأمهات اللاتي لديهن طفل واحد وخمسة أطفال هم الذين ينامون أكثر ساعاتفي حين أن أولئك الذين لديهم ثلاثة أطفال ، هم أولئك الذين حصلوا على كمية أقل من ساعات الراحة. وبالتالي تختلف النتائج حسب عدد الأطفال:
- ينام الوالدان مع طفل يبلغ متوسطه 8.8 ساعات والأمهات 9.0.
- مع اثنين من الأطفال ، ينام الوالدان في المتوسط 8.6 ساعة والأمهات 8.9.
- مع ثلاثة أطفال ، ينام الوالدان في المتوسط 8.6 ساعة والأمهات 8.8.
- مع أربعة أطفال ، ينام الوالدان في المتوسط 8.4 ساعة والأمهات 8.9.
- مع خمسة أطفال ، ينام الوالدان في المتوسط 8.4 ساعة والأمهات 9.0.
ضمن المبلغ الإجمالي للراحة التي يحصل عليها الآباء والأمهات كل 24 ساعة، لم يتم النظر فقط في ساعات النوم التي تحدث عند النوم ليلا ، ولكن أيضًا ، تلك اللحظات الصغيرة خلال النهار التي كان من الممكن فيها أخذ غفوة صغيرة أو حتى الغفوة لبضع دقائق.
يوضح الباحثون أنه على الرغم من أن جميع الآباء يفقدون ساعات راحة كاملة مع وصول الأطفال ، في حالة أولئك الذين لديهم ثلاثة أطفال ، فإن حقيقة أنهم أقل ساعات قد يرجع إلى حقيقة أن هذه هي المرة الأولى التي يتجاوز فيها عدد الأطفال عدد الآباء.
من ناحية أخرى ، في حالة الأمهات اللاتي لديهن عدد أكبر من الأطفال ، من المحتمل أن تزداد ساعات الراحة مرة أخرى بسبب وصول الطفل الخامس ، الأسر لديها بالفعل وتيرة الحياة ، مما يجعلهم يشعرون بمزيد من الاسترخاء ووضع الراحة لهم كأولوية.
في الأطفال وأكثر ، إنجاب الأطفال يقلل من نوعية النوم خلال السنوات الست القادمة (وربما أكثر) بعد ولادة الطفل الأولأما بالنسبة للفرق في الساعات بين الآباء والأمهات ، فإنهم يشرحون أن هذا بسبب تحتاج النساء إلى مزيد من الراحة لأن مخهن في وضع تعدد المهام بشكل متكرر أكثر وهذا يزداد بشكل طبيعي مع زيادة عدد الأطفال ، وهو شيء سبق أن أوضحناه قبل بضعة أشهر عندما تحدثنا عن العبء العقلي والعمل الخفي الذي يقومون به طوال اليوم.
