بعضها منتفخ أكثر من ذلك ، وهذا يمكن التحقق منه بسهولة ، عليك فقط أن تتجول حول باب أي مدرسة في وقت الدخول أو الخروج. نعم ، اليوم نتوقف لنرى أبعاد الحقائب المدرسية وخاصة الوزن وهذا يعني ضمنا على ظهور أطفالنا.
هذا من قد يكون لإحضار المعرفة بالدورة التدريبية على ظهرك عواقب سلبيةأكثر مما نود كآباء بلا شك.
العديد من طلاب المرحلة الابتدائية في بلدنا لديهم جميع المواد الدراسية كل يوم وهذا يعني أنه يتعين عليهم كل يوم نقل جميع الكتب ، بالإضافة إلى دفاتر التمارين التي تحتوي على بعض هذه المواد ، بالإضافة إلى دفاتر الملاحظات التقليدية الأخرى ، المزيد القضية ، أكثر جدول الأعمال ، وأكثر الفلوت ، أكثر ...
هذا هو أحد أسباب ذلك أكثر من نصف الأطفال دون سن 15 يعانون من آلام الظهر وفقا للمتخصصين ، وخاصة بين الفتيات.
مشكلة الوزن
لأنه وفقا للخبراء في هذا الموضوع يجب ألا يحمل الطفل أكثر من 15٪ من وزن الجسملكي تكون أكثر وضوحًا ، يجب ألا يحمل الطفل الذي يزن 40 كيلوغرامًا صابورة تتجاوز 6 كيلوغرامات ، ولكن العديد من هؤلاء الأطفال (وحتى أرقحمل حقائب تحمل على الظهر تصل إلى 8 كيلوجرام ، على الأقل مرتين في اليوم. عند الذهاب إلى المدرسة والعودة من المدرسة.
ينطوي هذا الحمل الزائد على ألم في الظهر ، وأحيانًا ، وفقًا لبعض المتخصصين ، قد يؤدي إلى اضطرابات الظهر.
بسبب الوزن الزائد لحقيبة الظهر ، قلة التمرين ، عادات الوضع السيئة ، والأثاث غير المناسب للفصول الدراسية ولدينا بالفعل الكوكتيل بحيث تعرض ظهر الطفل نوعًا من الإصابات بدرجة أكبر أو أقل.
ولا ، يبدو أن الحل ليس ظهور حقائب الظهر التي قد تكون أكثر راحة للمستخدم ولكن نقل المشكلة المحتملة فقط. يتحدث المتخصصون عن أن هذا النوع من حقائب الظهر المحملة ، يمكن أن يسبب مشاكل في كل من الكتف والمعصم بسبب جرهم.
إلى هذا ، يجب أن نضيف العثرات التي تحدث عندما يجتمع العديد من الأطفال وهم يسحبون حقائبهم المدرسية من الظهر أو النكسات التي تنشأ عندما تضطر إلى الصعود أو أسفل الدرج مع جر وزن الحقائب المدرسية.
أي حل في الأفق؟
نعم ، بالطبع يمكننا البحث عن الطريقة التي يمكن للأطفال من خلالها ترك بعض تلك الكتب في الفصل لليوم التالي (في بعض الخزانات أو خزانة الأدراج) ولكن هنا يأتي دور المدرسة المدرسي والموجود في المنزل ، وهي مسألة معقدة في كثير المنازل عندما يعود الأطفال إلى المنزل. بدون الكتب ، لا يمكن أداء الواجب المنزلي بعد المدرسة.
قد يكون هناك خيار آخر وهو أن تتوقف الأديرة المعلمين عن استخدام الكتب المدرسية كأداة الدراسة الرئيسية في الفصول الدراسية أو أن هذه الكتب قد نشرت على نطاق أوسع وليس في كتاب واحد أو اثنين لكامل الدورة في كل الموضوع.
سيكون أكثر من المثير للاهتمام ذلك الأثاث المدرسي سيتم أيضًا تحديثه وقابليته للتكيف بسهولة مع ارتفاع الأطفال الذين يستخدمونه.
في غضون ذلك ، يمكننا محاولة حث الأطفال على القيام ببعض التمارين البدنية للحفاظ على نغمة العضلات الجيدة التي تقوي عضلات ظهورهم ، بالإضافة إلى الاستفادة منها في العديد من الجوانب الأخرى لحياتهم وصحتهم.
يمكننا أن نحاول أن نحافظ على النظافة الشخصية المناسبة ، ونشعر بالراحة في الكراسي ونحافظ على ظهورهم في وضعية صحيحة.
يمكننا تنظيم أفضل كيف توضع الكتب والدفاتر داخل حقيبة الظهر، أثقل المواد القريبة من ظهر الطفل ، أكثر داخل حقيبة الظهر ودائما ، أن حقيبة الظهر معلقة على كلا الكتفين وأن الأشرطة أو مقابض حقائب الظهر مبطنة.
كتدابير بديلة وبما أنه يبدو أنه في الوقت الحالي لن يتم تقليل وزن حقائب الظهر ، فهذا عملياً هو كل ما يمكننا فعله وما يتعين علينا مراعاته. بعد كل شيء ، نحن نتحدث مرة أخرى عن صحة أطفالنا.
صور | آي ستوك فوتو
في الأطفال وأكثر | كيف ينبغي أن يحمل الأطفال حقيبة الظهر | تجنب ألم الظهر: راقب وزن الحقيبة المدرسية والطريقة التي يحملها بها أطفالك
