إنها شكوى متكررة من آباء الأطفال المراهقين: "ابني مدمن مخدرات على الهاتف المحمول". إنهم يقضون الساعات الملصقة على الشاشة ، ويتجاهلوننا عندما نتحدث إليهم ويبدو أنهم ينهون العالم إذا اضطروا إلى الانفصال عن الهاتف الثمين حتى لو كان عشرين دقيقة لتناول العشاء.
ومع ذلك ، على الرغم من أن هذه السلوكيات تثير غضبنا (وتثير قلقنا) ، يجب أن نميز بين الاستخدام التعسفي للتكنولوجيات الجديدة والإدمان الحقيقي ، الذي يسميه الخبراء "الإدمان غير المتعلق بالمواد" وله عواقب خطيرة مثل الكحول أو المخدرات هنا ، و مفاتيح لمعرفة ما إذا كان ابنك المدمن على التقنيات الجديدة.
شخصيات مثيرة للقلق
وفقًا لبيانات وزارة الصحة ، فإن 18٪ من الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 18 عامًا يستخدمون الإنترنت بشكل إلزامي. الأمر لا يتعلق بالمدمنين ، لكنهم يقولون إنهم لا يستطيعون قضاء الكثير من الوقت دون الاتصال بالإنترنت أو الشبكات الاجتماعية ، وهذا لا يسبب لهم القلق أو الانزعاج.
الاهتمام بهذه الظاهرة هو أنه لأول مرة ، تم إدراج "الإدمان بدون مضمون" ، مثل التقنيات الجديدة أو الألعاب أو ألعاب الفيديو ، في استراتيجية الإدمان الوطنية المعتمدة في بداية العام.
توضح ميريا نافارو ، مديرة مركز علم النفس وعلاج النطق ، Teu Espai ، كيف تؤثر هذه الإدمانات الجديدة على:
"لا يوجد في الحقيقة أي مادة تولِّد تغييرات جسدية وعضوية في أجسامنا ، مثل التبغ أو الكحول أو المخدرات الأخرى. لكن التغيرات الفسيولوجية العصبية موجودة حتى بدون مادة. وسرعان ما يصبح دماغنا مدمنًا على هذه التغيرات والناقلات العصبية. التي يتم فصلها كما هو الحال مع إدمان القمار ".
لكن الفرق من الأنواع الأخرى من الإدمان هو أن التقنيات الجديدة إنها ضرورية للتواصل مع العالم ، هم في أيامنا هذه إلى يوم ، وبالتالي ، قد نواجه مشكلة أكبر مما نتصور:
"إذا أضفنا إلى هذه التغييرات الفسيولوجية العصبية حاجة المراهق إلى الشعور بالقبول لدى المجموعة ، والحاجة إلى وجود أتباع ، مثلهم ، لإظهار حياتهم والتفكير في أن الآخر لديه حياة أفضل لما يعلق على Facebook ، لدينا المكونات المثالية لزيادة نسب المدمنين في السنوات القادمة. "
على نفس المنوال ، يحذر أستاذ علم النفس بجامعة سانتياغو دي كومبوستيلا أنطونيو ريال من مخاطر الإنترنت والشبكات الاجتماعية:
"الأطفال الذين يستخدمون الإنترنت بشكل سيء هم أكثر عرضة لتطوير مشاكل سلوكية وفرط النشاط والقلق والاكتئاب وحتى التفكير في الانتحار. هناك العديد من الدراسات الموجودة. 93٪ من الشباب مسجلون في شبكة اجتماعية. أكثر من النصف ، في أربعة أو أكثر.حقيقة أن تطور تقدير الذات والصورة الشخصية يعتمد على نوع التفاعل الذي لديك في الشبكة الاجتماعية يغير كل شيء. التعرض أكبر. الضعف والاعتماد ، ايضا ".
كيف يمكنني معرفة ما إذا كان طفلي يعاني من مشكلة؟
إنه أمر صعب للوهلة الأولى ، لأن الهاتف المحمول يبدو امتدادًا لذراع أطفالنا المراهقين ، والأسوأ من ذلك أيضًا ، الأطفال الذين يصلون إلى هذه الأجهزة في وقت قريب.
المفتاح هو أن ننظر إلى التغييرات السلوكية وكيف تتفاعل عندما لا يمكنك الاتصال. توضح ميريا نافارو أنه يجب الوفاء بسلسلة من المعايير للحديث عن الإدمان:
- مرر عدة ساعات كل يوم مدمن مخدرات ، الكثير من الأنشطة الأخرى التي لا تنفذ.
- العزل: توقف عن التفاعل مع أصدقائك وعائلتك بطريقة هادفة ، أي أقل بكثير من ذي قبل أو مرتبط بطريقة افتراضية فقط.
- انخفاض الخاص بك أداء المدرسة إلى حد كبير.
- توقف عن ممارسة الأنشطة التي اعتدت أن تكون متصلاً بها لفترة أطول.
- تجربة قلق عندما لا يمكنك الاتصال بالإنترنت يشعر بالتوتر الشديد لمجرد فكرة عدم تمكنه من مشاهدة ما يحدث على الشبكات الاجتماعية.
- تقلب المزاج متكررة وزيادة التهيج.
- مشاكل النوم يمكنك قضاء ساعات متصلة أثناء الليل ، وبالتالي النوم أقل من ذلك بكثير أو قد تنام المشكلات ببساطة أو تغفو.
- ال متلازمة الانسحاب يبدو أنك لا تستطيع الاتصال وتتجلى مع القلق والتهيج والبحث اليائس عن طريقة ما للاتصال.
كيف يتم علاجها في التشاور؟
يعد إدمان التقنيات الحديثة حقيقة واقعة بالفعل في استشارات علم النفس ، حيث يتم علاجها بطريقة مماثلة لإدمان المقامرة ، كما يوضح Navarro:
- السيطرة على ساعات الاتصال من قبل الطبيب المعالج (الذي يمكن أن يكون الوالدين أو شخص بالغ آخر في بيئتهم). لا يمكن للمراهق أن يتحكم في نفسه ، لذلك نحتاج ، خاصة في البداية ، إلى سيطرة خارجية صارمة.
- الوعي بالمرض: ساعد المراهق على إدراك أن هناك إدمانًا ، وهذا ليس ما يفعله الجميع ، وأنه ليس استخدامًا مناسبًا. للمضي قدماً في العلاج ، من الضروري أن يتعرف الشخص على إدمانه.
- التعليم النفسي: فهم كيفية مشاركتهم في تكنولوجيا المعلومات والاتصالات ، وكيفية الاستفادة منها بشكل جيد ، وكيفية العمل على اعتمادي على الشبكات الاجتماعية ، ودعهم يرون كيف تغيرت حياتهم مع الإدمان ، إلخ.
البرامج العامة
هناك أيضًا إمكانية للذهاب إلى الهيئات العامة في حالة اعتقادنا أن طفلنا قد يواجه هذه المشكلة. على سبيل المثال ، أطلق مجتمع مدريد للتو خدمة تدخل متخصصة للإدمان على التقنيات الجديدة التي ستخدم المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 17 عامًا.
بالإضافة إلى تقييم الشباب ومعالجة من يحتاجون إليه ، سيتم تنفيذ أنشطة التدريب والنشر التي تستهدف المهنيين العاملين مع الأطفال والمراهقين والأسر المهتمة بمعرفة المزيد عن استخدام التكنولوجيات الجديدة وإساءة استخدامها والاعتماد عليها.
في الأطفال وأكثر WhatsApp يزيد الحد الأدنى لسن الاستخدام من 13 إلى 16 عامًا ، لكن المسؤولية تقع على عاتق الوالدين: ما يقوله الخبراء ، "لتكون آمنًا: فاعل الوراثة من الاستخدام الجيد لتكنولوجيا المعلومات والاتصالات"
