في الأطفال وأكثر من ذلك نحن نعلم أن التغذية الجيدة هي إحدى القواعد التي تجعل الأطفال والرضع ينمو بصحة جيدة ولديهم أفضل تطور ممكن. من مشاركة الوصفات إلى نشر النصائح لتحسين عادات الأكل لدى أطفالنا ، نركز على دعم الأمهات والآباء لتحقيق نظام غذائي متوازن.
الآن ، دراسة ركزت على التحليل كيف تؤثر حالة عمل الأمهات على عادات الأكل عند الأطفال. نحن نشارك نتائجك.
الدراسة
نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، الدراسة تحليلها العلاقة بين الوضع الوظيفي للأمهات في البلدان ذات الدخل المتوسط والمنخفض ، مع جودة طعام أطفالهن.
باستخدام البيانات الديموغرافية والمسوحات الصحية من 50 دولة مختلفة ، قام الباحثون بتقسيم الأمهات إلى ثلاث مجموعات: أولئك الذين لديهم وظائف رسمية ، والذين لديهم وظائف غير رسمية والذين يعانون من البطالة.
وبالمثل ، قسموا الأطفال والرضع إلى ثلاث مجموعات: أولئك الذين تلقوا رضاعة طبيعية خالصة ، ومجموعة أخرى حسب مقدار التنوع في الطعام ومجموعة أخرى وفقًا للتكرار الذي تلقوا به الطعام. وكان من ضمن المجموعة الأولى أطفال حتى عمر ستة أشهر ، بينما تضم المجموعة الثانية أطفالًا بعمر ستة أشهر لأطفال بعمر عامين.
وقد وجد أن هؤلاء الأطفال الذين كانوا أطفال أمهات يعملون خارج المنزل ، سواء في وظيفة رسمية أو غير رسمية ، كان لديهم نوعية أفضل في نظامهم الغذائي واستهلكوا الطعام بشكل متكرر أكثر، مقارنة بأطفال الأمهات الذين ليس لديهم وظيفة.
في حالة الأطفال الذين كانوا يرضعون رضاعة طبيعية حصرية ، لم يتم العثور على فرق بين مجموعات الأمهات المختلفة. ومع ذلك، أكد من جديد مشكلة تحدثنا عنها في مناسبات سابقة: احتمال أن يستمر أطفال الأمهات العاملات خارج المنزل في الرضاعة الطبيعية بعد السنة الأولى من العمر أقل بكثير مقارنة بأولئك الذين لا يعملون.
على الرغم من أن الباحثين يرون أن الأسباب التي تجعل الاختلافات في عادات الأكل لدى الأطفال ملحوظة للغاية ، فقد يكون هذا بسبب حقيقة الأمر كما تعمل الأمهات ، تزداد دخول الأسرة، مما يسمح لهم بإجراء عمليات شراء أفضل والحصول على منتجات ذات جودة أفضل.
أشياء أخرى تؤثر أيضًا على تغذية أطفالك
كما هو الحال مع العديد من الدراسات العلمية الأخرى ، فإن النتائج التي حصل عليها الباحثون تظهر لنا ميلًا أو احتمالًا أن تكون الأشياء بطريقة معينة ، لكن هذا لا يعني أن ما وجدوه مكتوب بالحجر.
عندما يتعلق الأمر بالطعام ، هناك العديد من العوامل التي تؤثر على العادات التي سيكون أطفالنا عند تناول الطعام، من طفولته إلى حياته الكبار. وفي حين أن حقيقة أن الأم - التي كانت في هذه الحالة هي التي ركزت على الدراسة - تعمل خارج المنزل أو تبقى معها خلال النهار تؤثر عليها ، فهناك أيضًا أشياء أخرى تفعلها.
بدءا من غذائنا الخاص والمثال الذي وضعناه لهم كآباء. الأطفال مقلدون ويتعلمون من خلال مراقبة كل ما نقوم به ونقوله بعناية. من الطبيعي أن يراقبوننا وهم يأكلون أطعمة معينة ، فإنهم فضوليون لتجربتها والتعرف على النكهات والقوام والروائح بأنفسهم.
لذلك ، إذا أردنا أن يحصل الأطفال على نظام غذائي متوازن وصحي ، فيجب علينا أن نفعل ذلك بأنفسنا. كوننا آباء يمنحنا فرصة ممتازة لتصحيح تلك العادات السيئة لقد سمح لهم بالكسل أو المماطلة في أن يظلوا جزءًا من حياتنا ، لأن الآن هناك عيون صغيرة تراقب كل ما نقوم به.
كيف يمكننا ، إذن ، تشجيع التغذية الجيدة لأطفالنا؟ بالإضافة إلى وضع المثال مع طعامنا ، يجب أن نسعى دائما تقديم الأطعمة الصحية مثل الفواكه أو الخضروات ، بدلا من الحلويات أو الأشياء الجيدة. سوف يساعدنا كثيرًا أنه عند القيام بعمليات شراء الأسبوع ، نستخدم ميزانيتنا ، أيا كانت ، بذكاء ونشتري أفضل طعام لعائلتنا.
أيضًا ، لنجعل وقت الوجبات دائمًا وقتًا للعيش مع العائلة ، حتى نتمكن من ذلك كن منتبهاً لما يأكلون ولديك أيضًا الفرصة لمنحهم تجربة أطعمة جديدة وجيدة.
صور | ستوك
عبر | نشرة الأخبار الطبية
في الأطفال وأكثر | عادات الأكل الصحية للأطفال: ما يجب فعله وما الذي يجب تجنبه ، الأمهات العاملات ، انخفضت الرضاعة الطبيعية
