يبدأ هذا الأسبوع الموسم الدراسي في بلدنا ومن أجل تثقيف الآباء والأمهات والأطفال حول الرعاية الخلفية للأطفال ، يقدم اتحاد المستهلكين والمستخدمين (CECU) لنا نصائح حول الحقيبة المدرسية لا تضر بصحة الأطفال.
للبدء ، يجب أن يكون حجم حقيبة الظهر مناسبًا لعمر وحجم الأطفال ، لأنه إذا اشتريت كبيرة في انتظار أن تخدم لمدة سنوات عديدة ، فإن ما يمكنك الحصول عليه هو أن وزن حقيبة الظهر يضر بالمنطقة. أسفل الظهر ، أكثر حساسية بكثير من المنطقة الظهرية.
تؤكد وحدة CECU أن "حقيبة الظهر المثالية هي حقيبة الظهر التي تتكيف وتتكيف مع المنحنى الذي تشكله الفقرات الظهرية ، مع الحرص على أن يكون الجزء السفلي منها حوالي خمسة سنتيمترات فوق الخصر".
يجب ألا يتجاوز الوزن الذي يجب أن يتحمله الطفل على ظهره ما يعادل 10 ٪ أو 15 ٪ من وزنه ، وهذا قد يختلف وفقا للدستور والعمر والحالة البدنية للطفل. ولكن كما يحدث في العديد من المناسبات ، هناك أيضًا خبراء ، مثل الفريق في مستشفى رامون إي كاجال في مدريد ، والذي يضمن أن الحقائب المدرسية لا تسبب انحرافات أو تزيد من انحناء العمود الفقري ، على الرغم من الضغط الذي لحق بالمفاصل بسبب الوزن الزائد ، فإنها تسبب الألم.
يؤكد بعض أطباء الإصابات أيضًا أن وزن المواد المدرسية ليس عبئًا ثقيلًا بحيث يسبب إصابات في العمود الفقري ، والتي لا نشاركها على الإطلاق.
نوصيك بأنه على الرغم من أن بعض الخبراء يمنحون توصيات طبية تنص على أن صحة الطفل لا تتأثر بحقيبة المدرسة ، فابحث دائمًا على طفلك ويمنع العبء ويتكيف معه بحيث لا يعاني من عواقب قد تكون أو لا تكون يحدث ، وسوف يكون دائما مفيدا.
بعد سلسلة الأخبار ، توصي CECU أيضًا أنه عند شراء حقيبة تحمل على الظهر ، عليك التأكد من أن لديها أحزمة تنظيم ونظام يعمل على إصلاح حقيبة الظهر على مستوى الخصر. يجب إرفاق الوزن الأكبر الذي يتم إدخاله في حقيبة الظهر بالظهر ، ومنطقة حقيبة الظهر التي يجب أن تكون مبطنة والاستفادة من جميع المقصورات أو المقسمات من هذا لتوزيع أكبر قدر ممكن من وزن الأشياء التي سيتم نقلها.
العادات الأخرى التي يجب أن يكتسبها الأطفال هي ، على سبيل المثال ، الأسلوب الذي يجب عليهم القيام به عند رفع حقيبة الظهر ، واستعراض أرجلهم ، وجعل القوة معهم.
يمكنك الاطلاع على رسم بياني حول بيئة العمل الخاصة بالأطفال في الرابط أدناه ، وتذكر أنه يجب بدء تشغيل النظافة الوضعية والعناية بالظهر طوال الحياة.
