السمنة في مرحلة الطفولة لا يفهم الحدود ، أو ما هو نفسه ، فإن العادات السيئة للحياة في حضارتنا تصل إلى جميع البلدان.
كنا نعلم بالفعل أن إسبانيا كانت الدولة الثالثة في العالم في ترتيب السمنة لدى الأطفال بعد الولايات المتحدة والمملكة المتحدة ، ولكن يبدو أنها ستنضم إلى النادي الأرجنتين لأنه ، وفقًا لجمعية طب الأطفال الأرجنتينية ، يعاني 31.5٪ من الأطفال من عمر 6 أشهر إلى 6 سنوات من زيادة الوزن ، و 10.4٪ منهم يعانون من السمنة المفرطة. هذه الأرقام تشير إلى أن انتشار السمنة لدى الأطفال قد تضاعف ثلاث مرات في السنوات العشرين الماضية.
بالنسبة للوجبات الغذائية والمشورة الغذائية والكتب حول هذا الموضوع ، خصصنا العديد من المشاركات ، آخرها: طريقة Montignac للسمنة لدى الأطفال. الغذاء هو وسيلة هامة وضرورية للسيطرة والوقاية ، لكن الدراسة أكدت للتو أنها ليست الأكثر فعالية.
في جامعة ليون في التحقيق في هذا الموضوع يؤكد ذلك 5 ساعات في الأسبوع من النشاط البدني المعتدل أنها تساعد على منع السمنة ، لأنها تحسن بشكل كبير مؤشر كتلة الجسم (العلاقة بين الوزن والطول) عند الأطفال.
في البداية ، لا يبدو الأمر كثيرًا ، لكنه ضعف ما تمارسه اليوم لأن الأطفال يقضون 3 إلى 5 ساعات يوميًا على التلفاز أو الكمبيوتر وفقط ما بين ساعتين وأربع ساعات في الأسبوع لممارسة الرياضة أو التمارين البدنية. والنشاط البدني فقط في المدرسة لا يكفي.
الصيف قادم ، وكما قال لولا: "اللعب في الهواء الطلق أمر جيد ، جميل ورخيص".
