الرضاعة الطبيعية هي أفضل غذاء يمكن أن تقدمه للطفل خلال الأشهر الأولى من عمره ، ويوصى بمواصلة تقديمه لمدة عامين على الأقل ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.
يجب أن يتناوب الأطفال بين الطلقات والثدي ، ولكن يصعب أحيانًا تذكر أي شخص يمسها. لهذا السبب نشارككم سبع حيل لمعرفة الثدي الذي أعطيته للطفل.
تذكر أن الثدي الذي أعطيته للطفل وهو الثدي التالي قد يكون صعبًا بعض الشيء ، خاصة في الأسابيع الأولى بعد الولادة ، لأن مع كل التغييرات الروتينية وغير المكشوفة ، من المتوقع أن يكون لدينا القليل من النسيان، بما في ذلك هذا واحد.
في الأطفال وأكثر ، هل الرضاعة الطبيعية تجعلك متعبًا؟ خمس نصائح لزيادة طاقتك أثناء الرضاعة الطبيعيةمن السهل أداء الحيل التي سأشاركها معك وسيساعدك كثيرًا في هذا الجانب ، بالإضافة إلى حقيقة أنها تتطلب في الغالب بعض الأشياء وهي أساسًا استخدم شيئًا للإشارة إلى جانب واحد من جسمك سيكون بمثابة دليل لطلقات طفلك.
ارتداء حمالة الصدر هدفين
لقد شاركت مؤخرًا بعض النصائح العملية للأيام التي تلي الولادة ، والتي ذكرت فيها استخدام حمالة الصدر لتذكر الثدي الذي أعطيته للطفل. يمكنك وضع قفل صغير ، شريط أو دبوس في واحدة من الأقواس ، وبالتالي معرفة الصدر الذي هو القادم.
ضع طوق شعر في يدك
على غرار خدعة وضع شيء على حزام الصدرية ، وذلك باستخدام عصابة شعر في يد واحدة يمكن أن يساعدك على معرفة الثدي الذي أعطيته للطفل بالفعل ، وتغييره جانبيًا في كل لقطة. إذا كنت عادة تلتقط شعرك ، تذكر أن لا تستخدم هذا المطاط للقيام بذلك ، لأنك قد تشعر بالارتباك ولا تعرف الصدر التالي.
في الأطفال وأكثر من ستة أشياء يجب أن تضعها في اعتبارك لبدء الرضاعة الطبيعية في القدم اليمنىسوار خاص لنتذكر
بديل آخر رائع للاحتفال جانب واحد من الجسم ومعرفة ما الثدي الذي أعطيته بالفعل للطفل ، الذي تستخدمه سوار للرضاعة الطبيعية، والتي اخترتها خصيصا لذلك. يمكنك شراء واحدة صنعت لهذا الغرض ، مثل تلك التي تقول "المس هذا" ، أو اختر سوارًا يناسبك وتعيين هذه الوظيفة.
أو ، حلقة خاصة
بديل آخر للسوار والتي يمكن أن تخدمنا وتعمل بشكل جيد ، هو اختر حلقة واستخدمها لإرشادنا ويمكننا أن نتذكر ما الثدي الذي قدمناه للطفل. ضع في اعتبارك الأنشطة التي تقوم بها واختر شيئًا بسيطًا ، لذلك لا تمنعك من القيام بالأنشطة ويمكنك القيام بها بشكل منتظم ، خاصة إذا كنت لا ترتدي الخواتم عادةً.
تطبيق على هاتفك المحمول
الآن مع استخدام التكنولوجيا والهواتف الذكية ، يمكننا أيضًا استخدام تطبيق على هاتفنا المحمول ساعدنا ليس فقط في تذكر الثدي الذي هو الرضيع ، ولكن أيضًا تتبع عدد الطلقات التي تلتقطها يوميًاوكذلك تواتر هذه (على الرغم من أننا يجب أن نتذكر أن الرضاعة الطبيعية يجب أن تكون عند الطلب).
هناك تطبيقات مختلفة يمكنك من خلالها دعم نفسك ، بعضها عبارة عن مذكرات للطفل تتضمن سجل النظام الغذائي والوزن والبيانات الهامة الأخرى ، أو تطبيقات متخصصة لتتبع الرضاعة الطبيعية، مثل "الرضاعة الطبيعية اليومية" التي يمكنك العثور عليها لأجهزة iPhone و Android.
في الأطفال وأكثر من ثمانية مفاتيح للرضاعة الطبيعية الناجحةالحفاظ على مذكرات الرضاعة الطبيعية
إذا لم تكن تطبيقات الهاتف المحمول هي الشيء الذي تريده ، أو كنت تريد شيئًا أكثر وضوحًا لتذكر الثدي الذي أعطيته للطفل ، يمكنك الاحتفاظ بسجل صغير لليوميات أو الرضاعة الطبيعية في دفتر ملاحظات، حيث تدون البيانات التي تهمك بحملها حول الرضاعة الطبيعية ، بما في ذلك الجانب الذي أطعمته من قبل.
بعض العناصر أو الأشياء في المنطقة التي عادة ما ترضعين فيها
هناك فكرة أخرى قد تكون مفيدة ، خاصة في الأيام الأولى التي تقضي فيها عادة طوال اليوم في المنزل ، وهي استخدام بعض العناصر في المنطقة التي ترضعين فيها طفلك رضاعة طبيعية. يمكنك وضع سبورة تكتب عليها الصندوق الذي أعطيته ، أو ربما تضع الفانيلا أو بعض العناصر على ظهر الكرسي أو المكان الذي ترضعين فيه ، وتغيير جانبها كما هو مطلوب.
مع هذه النصائح البسيطة والعملية أتمنى أن تجدها أسهل تذكر ما الثدي الذي أعطيته بالفعل لطفلك والتمتع بالرضاعة الطبيعية السعيدة معًا.
