حليب الأم هو أفضل طعام يمكن أن يتناوله طفلك عندما لا تكون بجانبه. هكذا كيف يمكنك تخزين واستخدام الحليب الخاص بك بأمان؟
نحن نجيب الشكوك الأكثر شيوعا حول صونه، لذلك أنت لا تفقد أي من الصفات السحرية الخاصة بك.
متى لاستخراج الحليب؟
خذ الحليب واحفظه لشخص ما ليعطيه لطفلك عندما لا تستطيع الرضاعة الطبيعية ، وهو خيار جيد ومتكرر في الرضاعة الطبيعية. يمكنك القيام بذلك يدويًا أو باستخدام مضخة الثدي.
في الأطفال وأكثر من الرضاعة الطبيعية أكثر من ستة أشهر: هذه هي الفوائد قصيرة وطويلة الأجل لصحة الطفل والأمإذا كنت ستعود إلى العمل أو اضطررت إلى مغادرة المنزل بضعة أيام ، فمن المستحسن أن تبدأ الضخ قبل أيام قليلة وتخزينها في الثلاجة. ولكن قد يكون هناك خيار آخر لاستخراجه في الليل وتخزينه في الثلاجة ، حتى يتمكن الشخص الذي سيعتني بطفلك أثناء وجودك هناك من تقديمه.
بينما صحيح أن الحليب المستخلص يحتفظ بمعظم فوائده ، إلا أنه صحيح أنه يجب الحفاظ عليه بشكل صحيح ولديه نظافة كافية لضمان سلامته لطفلك.
ما هي أفضل طريقة لتخزين حليب الأم؟
حليب الأم أفضل لطفلك من حليب الأم ؛ يُفضل حليب الثدي المستخرج حديثًا على البرودة ، والمبردة أفضل من المجمدة.
وفقًا لـ Medela ، فإن الحليب المستخرج طازجًا يوفر أفضل خصائص مضادة للجراثيم ولديه مستويات عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والدهون مقارنة باللبن المبرد أو المجمد.
ما هي الاحتياطات الأولية التي ينبغي اتخاذها؟
وفقا لرابطة الحليب الدولية:
يمكن تخزينه في المنزل ليتم تقديمه للأطفال الأصحاء (غير المبتسرين).
عليك أن تغسل يديك بالماء والصابون قبل ضخ الحليب.
استخدام الحاويات التي تم غسلها بالماء والصابون الساخن وشطفها.
يجب وضع علامة على كل اللبن قبل التخزين ، مع كمية وتاريخ الاستخراج والتجميد. حتى نتمكن من تذويب أقدم الحليب.
كم من الوقت يمكنني تخزينه؟
إذا كنت قد استخلصت حليب الأم بطريقة نظيفة وآمنة ، فيمكنك تخزينه في درجة حرارة الغرفة ، في الثلاجة أو الفريزر ، حسب الوقت الذي ترغب في استخدامه.
هذه هي توصيات الجمعية الإسبانية لطب الأطفال (AEP):
اللبأ
في درجة حرارة الغرفة 27 - 32 درجة ، من 12 إلى 24 ساعة.
حليب الثدي
في 15 درجة مئوية: الحفاظ عليها 24 ساعة
في 19-22 درجة مئوية: 10 ساعات
عند 25 درجة مئوية: من 4 إلى 8 ساعات
مبردة بين 0 و 4 درجات مئوية: من 5 إلى 8 أيام
حليب مجمد
في الثلاجة داخل نفس الثلاجة: 2 أسابيع
في الثلاجة التي تعد جزءًا من الثلاجة ولكن مع باب منفصل (نوع combi): من 3 إلى 4 أشهر.
في ثلاجة منفصلة ، النوع التجاري مع درجة حرارة ثابتة من -19 درجة مئوية: 6 أشهر أو أكثر.
ما نوع العبوة الأفضل في الاستخدام؟
توصي AEP دائمًا باستخدام الحاويات المخصصة للاستخدام الغذائي: أكياس من البلاستيك أو الزجاج الصلب (شفافة أو غير شفافة) أو أكياس بلاستيكية ناعمة مصممة لهذا الاستخدام.
ويوضح أن جمعيات بنك الحليب تنصح باستخدام الحاويات الصلبة لأن "إنها تسبب فقدانًا أقل لعوامل دفاع الحليب أثناء التخزين ، وتغلقها بغطاء غلافي."
الأكياس البلاستيكية الناعمة عملية وغير مكلفة ، لكنها تتسرب وتتكسر بسهولة أكبر.
ويضيف أنه يجب الحفاظ على معايير النظافة والحفظ هذه:
للحفاظ على أقصى قدر من النظافة ، ليس من المناسب أن تلمس داخل الحاوية التي سيتم تخزين الحليب فيها ، حتى لا تدخل البكتيريا.
يجب إغلاق الحاوية فور إطعامها.
يوصى بتخزين كميات صغيرة من الحليب (60-120 مل) في كل حاوية دون تعبئتها بالكامل ، للسماح للحليب بالتمدد عند التجميد.
هل يمكنني إضافة المزيد من الحليب إلى وعاء يحتوي بالفعل على المزيد من المجمدة؟
كما أوضحت عصبة الحليب ، من الممكن ، ولكن يجب عليك تبريد الحليب الطازج في الثلاجة قبل نصف ساعة على الأقل قبل إضافته إلى الحاوية المجمدة ، وهي كمية أقل من الحليب المجمد ، بحيث ، عند الخلط ، الحليب الطازج لا يذوب الطبقة العليا من الحليب المجمد.
ما مقدار الحليب الذي يجب ضخه؟
ليس من الضروري إزالة كل الحليب المراد تركه للطفل في الحال.
كما أنه ليس من الضروري الحفاظ على منفصلة عن الكميات المختلفة التي يتم استخراجها على مدار اليوم.
شريطة أن تكون الكميات المستخرجة سابقًا عند درجة حرارة تتراوح بين 0 و 15 درجة ، يمكن للأم استخدام نفس الحاوية لتخزين الحليب المستخرج طازجًا ، لمدة أقصاها 24 ساعة ثم اتباع توصيات التخزين وفقًا للشروط تاريخ ووقت الاستخراج الأول. هذا هو القول:
إذا تم الاحتفاظ بالحليب المستخرج مسبقًا بين 19 و 22 درجة ، يجب ألا يتجاوز إجمالي وقت التخزين 10 ساعات من الاستخراج الأول.
وإذا كان الحليب المستخلص سابقًا قد تم حفظه عند 25 درجة ، فلا ينبغي أن يتجاوز إجمالي وقت التخزين 6 ساعات من الاستخراج الأول.
مقدمة من Chicco Tips لتخزين حليب الأم في الصيفكيف تحافظين على حليب الأم في الثلاجة؟
تبرد حليب الأم في أسرع وقت ممكن بعد الاستخراج.
تخزين حليب الثدي في أبرد جزء من الثلاجة: في الظهر ، على الرف فوق مقصورة الخضار.
لا تخزن في باب الثلاجة ، حيث تكون درجة الحرارة أقل اتساقًا.
كيفية تخزين حليب الثدي في الثلاجة؟
تجمد حليب الثدي في أقرب وقت ممكن بعد الاستخراج.
تأكد من أنه يمكن استخدام حاويات تخزين حليب الثدي في الثلاجة.
لا تملأ الزجاجات أو الأكياس بأكثر من ثلاثة أرباع طاقتها ، لأن حليب الثدي يتمدد عند التجميد.
تخزين حليب الثدي المجمد في الجزء الخلفي من الثلاجة ، حيث تكون درجة الحرارة ثابتة.
احفظه بعيدًا عن جدران المجمدات باستخدام وظيفة إزالة الجليد.
كيفية استخدام الحليب المجمد؟
لا تدع ذوبان الجليد في درجة حرارة الغرفة.
يمكن نزع الجليد في الثلاجة خلال 12 ساعة.
أفضل طريقة هي وضع الحاوية تحت تيار الماء البارد وترك الماء ينفد تدريجياً (بحد أقصى 37 درجة مئوية) حتى يذوب الحليب ويصل إلى درجة حرارة الغرفة.
يمكن أيضًا نزع الجليد عن طريق وضع الحاوية في قدر بالماء الدافئ ثم تسخينها ، ولكن دون وضعها على النار.
لا تقم مطلقًا بإذابة أو تسخين حليب الثدي المجمد في الميكروويف أو في الماء المغلي. هذا يمكن أن يضر بخصائصه الغذائية والوقائية ، ويخلق بقعًا ساخنة يمكن أن تحرق الطفل.
ليس من الضروري تسخين حليب الأم: ما عليك سوى إحضاره إلى درجة حرارة الغرفة ، وهو ما يترك جسمنا.
بمجرد ذوبان الحليب ، كم من الوقت يجب أن أتناوله؟
"إذا تم تجميد الحليب وذوبانه ، فيمكن تبريده تصل إلى 24 ساعة لاستخدامها لاحقا ، على الرغم من عدم تجميدها مرة أخرى "، يشرح عصبة الحليب.
كيفية الحصول على الكمية المناسبة لأخذها؟
من الصعب حساب مقدار الحليب الذي ستشربه ، لذلك حتى لا تضيعه ، من المريح الاحتفاظ به في حاوية مختلفة عن تلك التي يأخذها الطفل إلى الفم.
ابدأ بتزويد الطفل بكميات صغيرة في كوب ، مع ملعقة أو محقنة أو زجاجة) وأنت تملأها كما تطلب المزيد.
وبهذه الطريقة ، يمكنك حفظ ما لم يأخذه الطفل للجرعة التالية ، حيث يمكن إبقاء اللبن منزوع البرودة لمدة 24 ساعة ، بشرط ألا يتلامس مع لعاب الطفل.
كيفية الاستفادة من الحليب المخزن؟
تشرح ميديلا ذلك "يميل حليب الثدي المخزن إلى الانفصال إلى طبقات ، وأن الدهون (الكريمة) تظل في المقدمة."
لذلك ، يُنصح بتحريك الزجاجة برفق لخلط الطبقات قبل إطعام الطفل.
وللحفاظ على النظافة ، عليك أن تتخلص من أي حليب متبقي في الزجاج أو الزجاجة بعد ساعة أو ساعتين من بداية اللقطة: يمكن أن تنتهي البكتيريا من فم الطفل في اللبن بشكل طبيعي.
ماذا لو كانت رائحته كريهة عند إخراجها؟
قد تلاحظ من حين لآخر أن حليب الأم المبرد أو المذاب لديه رائحة لا معنى لها. كما هو موضح من قبل AEP ، إنه بسبب عمل إنزيم يسمى الليباز ، الذي يحطم الدهون ويطلق الأحماض الدهنية ، وهي عملية تساعد على منع انتشار البكتيريا الضارة.
هذا التحول في الدهون يساعد الطفل على هضم الحليب وغير ضار ، لكنه يمكن أن يسبب رفضه بسبب مذاقه. إذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكنك تقديمه ، طالما قمت بتخزينه بأمان.
هل يمكنني إخراجها والاحتفاظ بها؟
تحتاج العديد من الأمهات إلى التعبير عن لبنهن في العمل ويحق له ذلك. إذا كان عليك نقل حليب الثدي بين العمل ومنزلك أو الرعاية النهارية ، فمن المستحسن أن تحمله في ثلاجة محمولة مع عبوات ثلج.
