المداعبات والعناق هي شكل من أشكال الحب واضح لأطفالناوحتى دون وعي ، قمنا بالفعل بوضعه موضع التنفيذ منذ الحمل ، مداعبة البطن في محاولة للتواصل الجسدي مع طفلنا.
خلال الأشهر الأولى من عمر الطفل ، يلجأ العديد من الآباء إلى التدليك لإقامة اتصال أكبر ، أو الاسترخاء ، أو تخفيف المغص ، أو الاستفادة ببساطة من المزايا العديدة التي تتمتع بها هذه الممارسة الرائعة للجميع.
نقول لك ، خطوة بخطوة ، كيف تقوم بتدليك طفلك وما يجب عليك أن تفكر فيه لجعله أفضل لحظة في يومك.
متى تبدأ؟
فمن المستحسن أن تنتظر يحول الطفل شهره الأول من العمر ليبدأ بالتدليكوبمجرد إنشاء هذا الروتين ، احتفظ به بمرور الوقت بغض النظر عن العمر الذي يلتقي به أطفالنا ، لأن التدليك طريقة ممتازة لتقوية العلاقات وتخفيف التوترات.
ما وقت اليوم هو الأنسب؟
يمكن أن يكون أي وقت من اليوم مثاليًا لتدليك طفلك ، على الرغم من أنه يتعين عليك مراعاة بعض المفاتيح التي يمكن أن تساعدنا في تحديد أفضل وقت:
طفل انه ليس متعبا أو نعسان.
ليست نشطة بشكل خاصحسنًا ، في هذه الحالة ، يمكنني رفض التدليك.
هذا يظهر استرخاء وقبلا لكلماتنا والاتصال الجسدي.
يقرر بعض الآباء دمج التدليك في روتين الحمام ، بينما يفضل البعض الآخر القيام به في وقت متأخر من اليوم ، ويختار الآخرون بدء جلسة اللعب بتدليك جيد. إنه خيار شخصي يجب أن يتم اختياره بناءً على احتياجات كل طفل، مع الأخذ في الاعتبار أن الشيء المهم هو التمتع بها.
ما الذي يجب علي مراعاته قبل البدء؟
- قبل أن نبدأ ، يجب أن نتأكد من أن الطفل والشخص الذي سيقوم بالتدليك ، أنها مريحة.
لهذا يجب علينا الاهتمام بالبيئة ، والتحقق من صحة درجة حرارة الغرفة (تذكر أن الطفل سيكون عارياً) وأن الإضاءة ناعمة.
ومن الأفضل أيضا إزالة أي كائن الهاء للطفلوكذلك الهرب من الضوضاء وغيرها من المحفزات السمعية ، بحيث يمكن للطفل التركيز بشكل أفضل على كلماتنا. إنها لفكرة جيدة أيضًا وضع الخيط الموسيقي الذي يدعو إلى الاسترخاء.
- من الرابطة الإسبانية لتدليك الطفل يوصي استخدام الزيت العضوي المفضل، الخضروات (على سبيل المثال ، من اللوز) وبدون عطر ، وخاصة الأشهر الأولى ، من أجل تأسيس الرابطة العاطفية من خلال الرائحة.
يوصى باستخدام الزيت بدلاً من القشدة حتى تنزلق اليدين بشكل أفضل عبر الجسم ، والاتساق ليس كثيفًا. أيضا، لا ينصح بإعطاء التدليك دون استخدام أي منتجلأن احتكاك اليدين مباشرة على جلد الطفل يمكن أن يزعجه ويزعجه.
في الأطفال وأكثر كيفية تحضير الطفل لجلسة تدليكقبل المتابعة ، يجب أن نغسل أيدينا جيدًا ونخلع أي سوار أو حلقة نرتديها ويمكن أن تلحق الضرر بنا أو نزعجها عند إعطاء التدليك.
لن يتم تطبيق الزيت مباشرة على جسم الطفل ، ولكن بدلاً من ذلك سنتخذ بضع قطرات في راحة أيدينا وسوف نقوم بالتدفئة قبل البدء في التدليك. يجب علينا أيضًا التأكد من أن أيدينا ليست باردة عند وضعها على جسمك.
لتلقي التدليك ، يجب أن يكون الطفل ملقاة على ظهرك على سطح مريح ومستقرة ، مثل السرير ، حصيرة على الأرض ، أو وضع سرير أطفال مع أرجلنا. سيتم وضع الشخص الذي سيقوم بالتدليك في المقدمة لإقامة اتصال جيد بالعين.
ال الضغط الذي يجب أن تمارس بأصابعك في وقت إعطاء التدليك ، سيتم تعديله مع دوران الطفل لأشهر واكتساب نبرة في العضلات ، مع العلم أيضًا بالتمييز بين أجزاء الجسم التي يمكن تدليكها بضغط أكبر ، عن تلك التي ليست كذلك.
تدليك الطفل في 19 خطوات
بعد الانتهاء من تنفيذ جميع الخطوات والتوصيات المذكورة أعلاه ، سنشرع في تقديم التدليك لطفلنا على النحو التالي:
للبدء ...
ضع يديك بلطف على الجذع لبضع ثوان. وبهذه الطريقة ، سوف يعتاد الطفل على لمسة الخاص بك وتفسير هذه الإشارة في نهاية المطاف على أنها بداية للتدليك.
في الأطفال وأكثر من ذلك "هل يمكنني تغيير حفاضاتك؟": السؤال الذي يوصي به خبير أن تطلب من طفلك منع الاعتداء الجنسي في المستقبلالأطراف السفلية
أول ما سنقوم بتدليكه هو الأطراف السفلية ، الأولى والثانية ، نأخذ وقتنا مع كل منهما:
نحمل ساقه في الجزء العلوي من الفخذ ، ونحيط بها بأحد أيدينا موضوعة في شكل C. مع ضغط لطيف ، سننزلق في حركة سلسة وبطيئة إلى الكاحل، كما لو كنا نحلب. يد واحدة وراء أخرى. سنكرر هذه الحركة اللائقة عدة مرات ، دائمًا من الأعلى إلى الأسفل.
ثم سننتقل إلى إعطاء تدليك القدم الوحيد، باستخدام الإبهام لدينا من الكاحل إلى الأصابع. إذا كان الطفل صغيرًا جدًا ، فسوف نلاحظ أن أصابعه تنكمش وتمتد بضغط التدليك: إنها رد فعل طبيعي تمامًا سوف يختفي مع مرور الوقت.
سنقوم بتدليك أصابعك، من الإصبع الصغير إلى الإصبع السمين ، مما يجعله لطيفًا من أسفل الإصبع إلى الصفار.
ثم سوف نقوم بتدليك مشط القدم، في حركة تصاعدية مماثلة لتلك التي طبقناها عند تدليك المصنع. سوف نستخدم إبهامنا ، ونمارس ضغطًا لطيفًا من أسفل إلى بداية الأصابع.
سوف نستمر في تدليك الساق بنفس الحركة التي بدأنا بها ولكن في اتجاه تصاعدي. وهذا هو ، وضع يدنا على شكل C ، سنغطي ساق الطفل من الكاحل إلى الفخذ. يد واحدة وراء الأخرى ، كما لو كنا الحلب.
سينتهي تدليكنا بإمساك ساقك بأيدينا حول منطقة الفخذ والقيام حركات دوارة وحيوية، كما لو كنا نستريح العضلات.
الاطراف العلوية
مع السلاح سنمضي بنفس الطريقة التي فعلنا بها مع الساقين. عندما تكون الحركات تنازليًا ، سنبدأ من الإبط إلى الرسغ ، والعكس بالعكس للحركات الصعودية.
بطن
يجب أن يكون التدليك في البطن لطيفًا.، وضع أيدينا أفقياً وتنازليًا ، ثم الآخر ، من أعلى تجويف البطن إلى أسفل السرة. نكرر الحركة عدة مرات.
ثم سنضع أيدينا على طول رحلته الصغيرة ، جنبًا إلى جنب. مع إبهامنا مشيرا إلى السرة ، سننزلق أيدينا بلطف على الجانبين، كما لو كنا نفتح كتابا. سنكرر الحركة عدة مرات.
يمكن أن تكون التدليكات في البطن مفيدة بشكل خاص لتخفيف الانزعاج الهضمي والتشنج.
في الأطفال الرضع ومغص الرضيع أكثر: كيف تساعدك على التوقف عن البكاءثدي
بنفس الطريقة التي تابعنا بها البطن ، سنفعل ذلك بالصدر ، ونضع أيدينا المقابلة في وضع مستقيم في وسط الصدر ، وننزلقها برفق على الجانبين.
إلى الوراء
سيكون تدليك الظهر هو نفس ما فعلناه في البطن ، وعندما يتم وضعه وجها لأسفل سوف نساعدك على تقوية عضلات رقبتك. مع بلوغ الطفل شهورًا ، سنزيد من مدة التدليك في هذا الجزء من الجسم ، لأنه في البداية لن يتحمل طفلنا سوى بضع دقائق مع رفع الرأس.
عندما يكون الطفل قادرًا على الجلوس بمفرده ، يمكننا المضي قدمًا في إجراء هذا التدليك.
في الأطفال وأكثر لماذا من الجيد للطفل أن يقضي الوقت رأسًا على عقب خلال اليوموجه
سيتم التدليك على الوجه على وجه التحديد في منطقة الخدين ، مما يضع أيدينا ويخلق حركات دائرية لطيفة. هذا التدليك يمكن أن يخفف التوترات في منطقة الفك بالإضافة إلى عدم الراحة الناتجة عن التسنين.
أنهِ تدليكك بعناق وقبلة لطفلك ، وشكره على اللحظة الرائعة التي أعطيتها لنفسك.صور | ستوك
