في الوقت الحاضر ، يختلف تنشئة الأطفال اختلافًا كبيرًا عن الأجيال السابقة ، حيث تملي العادات أو التقاليد أنها مسؤولية الأمهات فقط. الآن ، يتم تقاسم رعاية الأطفال ويمكننا أن نرى كيف يتم تقاسم المسؤوليات بين الأب والأم.
ولكن على الرغم من أن المزيد من الآباء يشاركون في تربية الأطفال ، فإن العبء العقلي لا يزال يقع على عاتق الأمهات. تحليلات الدراسة كيف يؤثر على العمل غير المرئي للأمهات والعبء العقلي على الصحة العاطفية.
الدراسة
نشرت في مجلة Sex Roles ، دراسة بعنوان "العمالة المنزلية غير المرئية وتداعيات التكيف: الأمهات كنقابات للأسر المعيشية"(" العمل غير المرئي في المنزل وتداعيات التعديل: الأمهات كنبات الأسر ") يحلل ويوضح كيف يؤثر سلبا على عمل المرأة غير المرئي في صحتها العاطفية والنفسية.
في ذلك ، يعالج الباحثون مسألة هذا العمل غير المرئي داخل المنزل ، ويبحثون كيف قد يرتبط التوزيع بين العمل العقلي والعاطفي المتأصل في إدارة المنزل برفاهية المرأة، بما في ذلك رضاك عن حياتك ، مع شريك حياتك ، ومشاعر الفراغ وتشهد عبئا زائدا على دورك.
في الأطفال وأكثر من ذلك "الأفكار التي لدى الأمهات في نهاية اليوم" ، المنشور الفيروسي حول العبء العقلي الذي نحملهوأجريت استطلاعات الرأي على النساء المتزوجات أو في علاقة ، وأجاب 90 ٪ من المشاركين أنهم يتحملون المسؤولية الكاملة عن تنظيم الجداول الزمنية لعائلاتهم. 70٪ منهم يعتبرون "قبطان" السفينة، عند الانتهاء من الأعمال المنزلية وتعيينها ، بما في ذلك قائمة لا حصر لها الشهيرة من الأقراط التي شاركناها في مناسبات أخرى.
وفقا للنتائج ، يوضح ثلثا الأمهات اللائي شملهن الاستطلاع أنهم مسؤولون عن مواكبة عواطف أطفالهموقال 78٪ منهم إنهم ضمن الزوجين هم الذين يعرفون وكانوا على اتصال مع المعلمين وموظفي المدرسة.
وجدت الدراسة أنه عندما تحدث مثل هذه المواقف وتقول الأمهات إنهن الوحيدات المسؤولات عن رفاهية أطفالهن ، بما في ذلك الانتباه إلى عواطفهن وعلاقاتهن مع الآخرين ، يشعرون بعدم الرضا عن شريكهم ومع الحياة بشكل عام ، فضلاً عن شعورهم بالفراغ.
العبء العقلي: العمل غير المرئي للمرأة
في العديد من المناسبات ، استفدت من هذه المساحة الأطفال وأكثر من ذلك للحديث عن الصحة النفسية والعاطفية للأمهات. إنهم ليسوا خبراء ، أنا مجرد أم مثل أي شخص آخر ، لكنني شعرت بالضغط والإجهاد الذي قد يسبب لنا في بعض الأحيان قائمة طويلة من المسؤوليات وأنشطة الأمومة.
لبعض الوقت بدأت تتحدث أكثر العبء العقلي الذي تحمله الأمهات، على الرغم من حقيقة أن المسؤوليات الجسدية الخاصة بالأبوة والأمومة والمشاركة في المنزل الآن كزوجين ، ما زالت تقع علينا.
في الأطفال وغيرهم ، لماذا تبقى الأمهات مستيقظات؟ أقصد هذا العمل غير المرئي للأمهات ، العمل الذي لم يتم رؤيته ، ولكن هذا يتجول في رؤوسنا طوال اليوم: أقراط المنزل التي نسجلها عندما نسير في غرفهم ، والمواعيد الطبية التي يتعين علينا القيام بها ، والعمل الذي يتعين إنجازه ، والمدفوعات التي يتعين سدادها عندما نلقي نظرة على التقويم ، والقائمة الذهنية للسوبر عندما نلاحظ انتهاء شيء ما في المنزل ، وتخطيط الطريق والجداول الزمنية للأنشطة اللامنهجية للأطفال ، و القائمة يمكن أن تستمر إلى ما لا نهاية.
على الرغم من أنه قد لا يبدو كثيرًا بالعين المجردة ، أن عقولنا كامل يومًا حتى لا ننسى أن كل هذه الأشياء تجعلنا مستنزفين من الطاقة ويقوض صحتنا العاطفية. التنظيم والتخطيط وظيفة بدوام كامل تتطلب اهتمامنا الكامل ، لكن أن تصبح الأمهات واحدة من الأشياء التي يجب القيام بها.
في الأطفال وأكثر من ذلك ، "أنا الشخص المسؤول" ، منشور حول العبء العقلي للأمهات الذي أصبح فيروسيهذا هو العمل غير المرئي ، ما هو دائم وأنه حتى عندما نستريح بينما نشاهد فيلمًا (إذا كان لدينا وقت) أو عندما نكون على وشك النوم ، فإنه لا يزال نشطًا.
تكمن المشكلة بشكل رئيسي في تلك العادة التي رأيناها منذ زمن بعيد تتجسد بوضوح في فكاهي ذهب إلى الوراء ، بعنوان "كان يمكن أن تسألني" ، ويتحدث بالتحديد عن العبء العقلي الذي يقع على النساء: ينتظر شريكنا دائمًا أن نسأل عن الأشياء ، بدلاً من أخذ المبادرة والتفكير في أنفسهم والقيام بها.
وهذا هو المكان الذي وصلنا فيه إلى نقطة واحدة من العواقب التي خلصت إليها الدراسة عند التحقق من تأثير الحمل الذهني: الاستياء الذي ينشأ تجاه الزوجين والشعور بعدم الرضا والفراغ تعيش ملايين النساء حول العالم.
ماذا يمكننا أن نفعل حيال ذلك؟
يمكنني مواصلة الحديث والتطرق إلى هذا الموضوع لعدة ساعات ، لأنه بالإضافة إلى كونه ممتعًا للغاية ، أعتقد أنه من الأهمية بمكان مواصلة التوعية بأهمية الصحة العقلية والعاطفية للأمهات.
هذا إنها ليست شكوى حول كيفية عمل الأمهات أو مسؤولياتهن عن كل شيءولكن محاولة توضيح كيف أن هذا الحمل الذهني شيء حقيقي ويمكن أن يؤثر علينا بطريقة أكبر مما نتخيل.
ماذا نحتاج لتغيير هذا؟ ربما ننظم بشكل أفضل داخل المنزل ، التحدث إلى شريكنا أو العائلة أو الأطفال وتفويض المهام والمسؤوليات تمامًا، ليس فقط أنهم ينتظرون إشارة لدينا لمعرفة ما يجب القيام به ، ولكن أنهم مسؤولون عن هذه المهمة أو المسؤولية من البداية إلى النهاية ، من التخطيط إلى تنفيذها.
الشيء الأكثر أهمية لتسليط الضوء والقيام به في هذا الموقف هو مشاركة التخطيط والتنظيم بطريقة منصفة ، بحيث يكون العبء العقلي أخف ولا يقع على عاتق شخص واحد.
في الأطفال والمزيد من الوقت لأمي: لماذا من المهم أن يكون ذلكبالمثل ، على الرغم من أنني أعرف وأدرك أنه شيء يمكن أن يكون معقدًا للغاية ، يجب أن نجد الوقت لأنفسنا وحدنا، وكذلك القيام بأنشطة محددة تساعدنا على التخلص من التوتر والاسترخاء وتحسين رفاهنا البدني والعقلي والروحي.
الصحة العقلية والعاطفية ليست شيئًا يجب أن نتخذه باستخفاف ، لأنه بالإضافة إلى التأثير علينا شخصياً ، فإنه يؤثر بشكل كبير على الأشخاص من حولنا ، في حالة من نحن الأمهات ، والتي يمكن أن تتأثر به أيضا أطفالنا.
صور | ستوك
عبر | ماشابل
