خلال فترة الحمل ، ستلاحظ بالتأكيد العديد من التغييرات في جسمك. على الرغم من أن العديد منهم مثيرون ، إلا أن بعضها قد لا يكون ممتعًا تمامًا ، كما هو الحال في بعض الأعراض المزعجة التي تسبب لك عدم الراحة أو عدم الراحة أو الألم.
واحدة من المضايقات الأكثر شيوعا التي يمكن أن نقدمها أثناء الحمل هو ألم الحوض. نقول لك ما هو ، ولماذا يتم إنتاجه وكيف يمكنك تخفيفه.
ما هو ألم الحوض؟
ال ألم في الحوض هو مصدر إزعاج للحمل يظهر عادة بعد الأثلوث الثاني ويمكن أن يستمر حتى وقت الولادة ، ويكثف مع تقدم الحمل.
هذا الألم تقع في منطقة الحوض والفخذ ، وفي بعض الحالات حتى في أسفل الظهر. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون هذا خفيفًا ، وفي حالات أخرى ، يبدو أنه ألم حاد وطعن يجعل من الصعب القيام ببعض الأنشطة اليومية.
في الأطفال وأكثر الأمراض شيوعًا في الحمل: كيف يمكن تخفيفها ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية؟عادة ، يحدث ألم الحوض بسبب اثنين من الهرمونات على وجه الخصوص: الاسترخاء والبروجسترون ، المسؤولان عن أربطة الحوض ، استرخيا لترك مجال للطفل. مع تأثيرها ، وإضافة الزيادة في وزن المولود شهرًا بعد شهر ، من الطبيعي أن تقدم.
في هذه الحالة ، من الأفضل أن تأخذ الأمور بسهولة والراحة أكبر قدر ممكن من الوقت.
الأسباب المحتملة الأخرى لآلام الحوض
على الرغم من أنه من أمراض الحمل الشائعة ، إلا أنه في بعض الأحيان من أعراض بعض المضاعفات أو المشكلات التي قد تحدث أثناء الحمل. بين الأسباب المحتملة الأخرى لآلام الحوض تم العثور على ما يلي:
الحمل خارج الرحم
إذا حدث ألم شديد في الحوض أو البطن بشكل كبير خلال الأسابيع الأولى من الحمل ، فقد يكون ذلك علامة على حدوث حمل خارج الرحم أو خارج الرحم ، هو عندما يتطور الطفل خارج الرحم.
على الرغم من أنه نادر الحدوث ويحدث فقط في 2 ٪ من حالات الحمل ، من المهم الذهاب إلى الطبيب لإجراء المراجعة لأنه قد يشكل خطراً صحياً خطيراً على الأم.
في الأطفال وأكثر من ذلك متى يجب أن تذهب إلى غرفة الطوارئ إذا كنت حاملاً؟التهاب المسالك البولية
ال عدوى المسالك البولية هي العدوى الأكثر شيوعا خلال فترة الحمل، ما بين 4 و 10 ٪ من النساء الحوامل يعانون منه. على الرغم من وجود أنواع مختلفة من الالتهابات البولية ، إلا أن الأكثر شيوعًا هو التهاب المثانة أو التهاب المثانة.
بالإضافة إلى آلام الحوض ، وغيرها أعراض التهاب المسالك البولية هم: الألم وعدم الراحة والحرق عند التبول ، وكذلك البول الغائم أو الرائحة الكريهة ، والحاجة متكررة للغاية أو لا يمكن السيطرة عليها للتبول ، حتى عندما يكون هناك القليل من البول في المثانة.
قبل أول أعراض العدوى المحتملة في البول ، يجب عليك الاتصال أو زيارة طبيبك لإجراء الفحوصات اللازمة ووصف العلاج المناسب ، لأن هذا النوع من العدوى يزيد من فرصة الولادة المبكرة.
الأورام الليفية
الأورام الليفية الرحمية والأورام الليفية أو الأورام الليفية ، هم كتل غير سرطانية تحدث في الرحم ويمكن أن يسبب الألم والنزيف ، وكذلك مضاعفات الحمل.
على الرغم من أنه يتم اكتشافها بانتظام قبل الحمل ولا تؤثر في معظم الحالات على الحمل ، إلا أننا يجب أن نتشاور مع طبيبنا قد يزداد حجم الأورام الليفية أثناء الحمل بسبب زيادة تدفق الدم ، وهذا قد يسبب الألم أو الضغط.
في الأطفال وأكثر من خمسة أسئلة متكررة حول الأورام الليفية في الرحم والحمل ، حلهاخلل في الارتفاق العانة
المعروف أيضا باسم متلازمة الخصر الحوضيضعف الانتفاخ العاني هو ألم يحدث في الحوض ، وعادة ما يبدأ في المراحل الأكثر تقدما من الحمل ولكن يمكن أن يحدث في أي وقت.
رغم أن أكثر الأعراض شيوعا هو ألم الحوض والإنجليزية التي يمكن أن تمتد إلى الظهر والوركين ، وتشمل الأعراض الأخرى نقرة في منطقة العانة ، والألم الذي يزداد سوءًا عند المشي أو الصعود إلى أعلى أو أسفل الدرج أو في السرير ، ويزيد ذلك في الليل ، ويمنعك من النوم.
ألم النسا
عرق النسا هو ألم في أسفل الظهر يظهر في معظم الحالات خلال الثلث الثاني من الحمل ويستمر خلال الثلث. حوالي 30 ٪ من النساء الحوامل يعانون من عرق النسا وهذا يحدث عندما يصبح ملتهب العصب الوركي ، والذي يبدأ في الحوض ويستمر أسفل الظهر من الفخذين وفروع وراء الركبتين ، والوصول إلى القدمين.
كيفية تخفيف آلام الحوض
إلى منع هذا النوع من الألم أثناء الحمل ، وكذلك آلام الظهر ، وعدم الراحة الشائعة الأخرى للحمل والتي يمكن القول أنها مرتبطة بقربها ، يوصى بممارسة التمارين بانتظام باتباع تعليمات الطبيب، وبالتالي الاستمرار في تقوية العضلات والأربطة لدينا ، وكذلك تحسين استقرار الحوض والظهر.
إلى تخفيف آلام الحوض الناجمة عن هرمونات الحمل وهذا لا يدل على وجود مضاعفات أخرى ، يمكنك القيام بما يلي:
- حاول الراحة قدر الإمكان ، أو طلب المساعدة أو تفويض المهام إلى أشخاص آخرين.
- تجنب بذل الجهود والأنشطة التي تلاحظ زيادة الألم.
- تجنب حمل أو رفع أو دفع الأشياء الثقيلة.
- توخى الحذر عند الاستيقاظ والخطوات الصعود والهبوط ، وقم بذلك مرة واحدة.
هناك أيضا عدة الخيارات التي يمكننا استخدامها لمحاولة تخفيف أو تخفيف آلام الحوض، مثل الذهاب مع أخصائي العلاج الطبيعي ، وحضور طبيب الوخز بالإبر متخصص في النساء الحوامل ، أو باستخدام حزام الدعم أو حزام الدعم.
إذا كان لدينا بالفعل ألم الحوض ، فمن المهم مناقشته مع الطبيب.حسنًا ، بالإضافة إلى حقيقة أنه سيخبرنا بشكل أكثر تحديدًا عما يجب فعله في حالتنا الخاصة ، حتى لو كان هذا الانزعاج الطبيعي للحمل ، فمن المهم استبعاد أو مراجعة احتمال كونه أحد أعراض المضاعفات المذكورة أعلاه.
صور | ستوك
