خلال فترة المراهقة ، واحدة من الشواغل الرئيسية للآباء والأمهات والمعلمين وحتى المراهقين ، هو الصحة العقلية. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، يبدأ نصف الاضطرابات العقلية قبل سن 14 ، لذلك من المهم منعها واكتشافها.
تعرف معلمة المدرسة الثانوية ذلك ، ولذا بحثت عن طرق لمقابلة طلابها وإظهار أن لديها مكانًا آمنًا للذهاب إليه ، إنشاء مخطط للصحة العقلية ، بحيث يمكن للجميع أن يحددوا بشكل مجهول شعورهم وطلب المساعدة إذا لزم الأمر.
إيرين كاستيلو هي أم ومدرسة ثانوية في سان فرانسيسكو بالولايات المتحدة الأمريكية ، وكثيراً ما تشارك النصيحة وجزءًا من أنشطة عملها على حسابها على Instagrammakingstatinsinsped. في الآونة الأخيرة ، وهو المنشور الذي أدلى به مبادرة للمساعدة في رعاية الصحة العقلية لطلابها.
في الأطفال وأكثر من ذلك ، احصل على علامات جيدة ، وابدو جيدًا وملائمًا اجتماعيًا: الأشياء التي يشعر المراهقون بأنها أكثر ضغوطًا عليهامن خلال صورة على حساب Instagram الخاص به ، يعرض Erin مخطط "مراجعة الصحة العقلية" الذي وضعه في فصله الدراسي ، والذي فيه قم بدعوة طلابك للمشاركة بطريقة مجهولة كيف شعروا مؤخرًا.
في ذلك ، وضع إيرين علامة على ستة مسافات ، بحيث يأخذ طلابه ملاحظة لاصقة ، ويكتبوا اسمه على ظهره ، ثم ضعه في الفئة التي تصف كيف يشعرون حاليًا: "أشعر أنني بحالة جيدة" ، "أنا بخير" ، "أنا غير مبال" ، أواجه صعوبات "،" أنا أعاني من وقت صعب وأنا لا أمانع من المساعدة "و" أنا في مكان مظلم للغاية ":
أجري هذا الفحص للصحة العقلية في الرسم البياني بعد رؤية @ missjohnstonsjourney استخدم نسخة رقمية للمعلمين على صفحتها على Facebook #okayteacher. طلبت من تلاميذي كتابة أسمائهم على ظهر ملاحظة بعد ذلك حتى أتمكن من التحقق من أسمائهم في القسمين السفليين. شرحت القسم الأخضر وهم يكافحون ، لكنني أتحدث مع شخص بالغ آخر أو يحاول العمل من خلاله بأنفسهم. كنت قادراً على بدء بعض عمليات التحقق اليوم ، والبقرة المقدسة هؤلاء الأطفال. أنا أحبهم. قلبي يؤلمهم. تكون المدرسة الثانوية قاسية في بعض الأحيان ، لكنني كنت سعيدًا لأن القليل منهم حصلوا على مساحة آمنة للتنفيس والعمل من خلال بعض المشاعر. أود أيضًا أن يرى الطلاب بصريًا أنهم يهتمون وحدهم في نضالاتهم. كان يومًا جميلًا على الأقل ركز على العناية الشخصية والصحة العقلية. أضاف UPDATE للتو نسخة قابلة للطباعة مع إرشادات تفصيلية حتى تتمكن من القيام بذلك في الفصل الدراسي الخاص بك specialeducationteacher #teacherlove #teach #weteachsped #teacher #iteachhchools
طلبت من طلابي كتابة اسمهم على ظهر ملاحظة لاصقة ، حتى أتمكن من الاقتراب ومساعدتهم في القسمين الأخيرين. شرحت أن الفئة ذات القلب الأخضر ستكون مخصصة لأولئك الذين يواجهون صعوبات ، لكن يمكنهم التحدث مع شخص بالغ آخر أو حلها بأنفسهم.
تمكنت من البدء في المراجعة اليوم وأنا معجب بهؤلاء الرجال. انا احبك قلبي يعاني بالنسبة لهم. تكون شهادة البكالوريا صعبة في بعض الأحيان ، لكنني أشعر بالسعادة لأن البعض قد يجد مكانًا آمنًا لإسقاط البخار والعمل مع بعض مشاعرهم.
يعجبني أيضًا بهذه الطريقة أن يرى الطلاب بوضوح أنهم ليسوا وحدهم في معاركهم. كان يومًا جميلًا يركز على الرعاية الذاتية والصحة العقلية.
في Interview for Business Insider ، علقت Erin أنه خلال السنوات الخمس الماضية أثناء العمل كمدرس في تلك المدرسة ، قام العديد من الطلاب بمحاولات انتحار ، لذلك لقد بحث عن وسيلة لتشجيعهم على طلب المساعدة دون الكشف عن هويتهم.
بعد نشر مخططهم للصحة العقلية ، بدأ العديد من المعلمين في تقليد فكرتهم ، ونقلوها إلى مدارسهم والتصفيق طريقة رائعة للتواصل مع طلابك وتوفير مساحة آمنة لأولئك الذين يواجهون صعوبات. كان للجدول الكثير من التعليقات الإيجابية ، حتى أن Erin أنشأ ملفًا رقميًا حتى يتمكنوا من تنزيله وطباعته بسهولة.
الاكتئاب ، أحد أكبر المخاطر الصحية على المراهقين
منذ بعض الوقت شاركنا أكبر المخاطر الصحية على المراهقين ، وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، وكان من بينها الصحة العقلية.
وفقًا لأرقام وإحصائيات منظمة الصحة العالمية ، الاكتئاب هو السبب الرئيسي الثالث للاعتلال والإعاقة بين المراهقينفي حين أن الانتحار هو السبب الثالث للوفاة بين المراهقين الأكبر سنا (بين 15 و 19 سنة).
في الأطفال وغيرهم ، يكتشف المراهقون من هم: كيفية مساعدتهم على التغلب على انعدام الأمنلذلك ، من المهم أن يكون كل من الآباء والمدرسين على دراية بالشباب خلال هذه المرحلة من التغيرات الجسدية والعاطفية الكبيرة ، والتعامل معهم و تقدم لهم مساحة آمنة حيث يمكنهم التحدث عن صحتهم العقلية ومن الحالات والمشاكل التي تهمهم.
