كوالدين ، نود أن نكون قادرين على حماية أطفالنا من الألم والمعاناة وخيبة الأمل ، أليس كذلك؟ لكننا لا نستطيع ، ولا ينبغي لنا. في الحياة تحدث أشياء لا نتحكم فيها ، تظهر صعوبات ولحظات معقدة ، وسيحتاج أطفالنا أدوات التأقلم إلى كل ما يأتي والتغلب عليه. هذا هو المرونة وحتى نتمكن من العمل في المنزل.
الطلاق ، وفاة أحد أفراد الأسرة ، تغيير المدرسة ... هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تحدث في حياة الطفل وتوليد التوتر والضيق العاطفي. تعد القدرة على التكيف مع التغييرات والتعامل مع التقلبات هي أفضل طريقة ليصبحوا بالغين أصحاء قادرين على إدارة كل ما يأتي.
في الأطفال وغيرهم ، هل تعتقد أن طفلك يعاني من التوتر؟ نخبرك ما هي الأعراض التي يجب أن تفكر بهاما هي المرونة؟
المرونة هي القدرة على التعامل مع المواقف المعقدة والمشاكل والصعوبات ...
والخبر السار هو أنه يمكن تعلم المرونة ، لذلك هناك أشياء يمكننا القيام بها من المنزل لمساعدة أطفالنا على تطوير الأدوات اللازمة للتعامل مع الحياة الأقل جمالا.
كيف تعمل المرونة في المنزل مع أطفالنا
1. المهارات والثقة
لمواجهة شيء ما ، ومواجهة تحدٍ ، من الضروري ، كخطوة أولى ، أن نشعر أنه يمكننا القيام بذلك ، وأن لدينا القدرات اللازمة للقيام بذلك، لأنه خلاف ذلك نحن لا نحاول.
إذا أردنا أن يشعر أطفالنا بهذا الشعور "يمكنني أن أفعل ذلك" ، فمن الضروري أن يحدث ذلك دعهم يتخذون القرارات ، وأنهم "يتخذون" ، حتى يختبروها، لاختبار قدراتهم ، لإقامة روابط بين ما يفعلونه والعواقب.
لا يتعلم البشر فقط ما يخبروننا به أيضًا ، وهو جزء مهم من التعلم ، مما نفعله.
دع ابنك يقرر ، دع ابنك يفعل. وإذا لم ينجح الأمر في ذلك ، فأنت هناك ، لتكون شبكته ، ولكن لا تحميه من الحماية ، ولا تمنعه من التجريب ، إنه طفل ، يجب عليه القيام بذلك. (من الواضح أنك إذا كنت ستفعل شيئًا خطيرًا ، فهذا لا ينطبق ، فلنكن لدينا بعض الحس السليم).
وعندما يفعل شيئًا ما ، عندما يكون لديه إنجاز ، عززه ، وأظهر له أنه قام بعمل رائع ، مما سيعزز ثقته ويمكّنه من إطلاقه في مناسبات مستقبلية.
لا يوجد شيء أكثر إعاقة من الخوف ، وليس هناك شيء لإبادة هذا الخوف أفضل من التجربة.
في الأطفال وأكثر من ذلك ، يمكن أن يكون "الآباء مروحية" يؤثر سلبا على قدرة الأطفال على إدارة عواطفهم2. لديك شبكة دعم جيدة
تماشياً مع النقطة السابقة ، ينشأ هذا. ** وجود أصدقاء وعلاقة جيدة وصحية معنا ، ينتقل آباؤهم ** إلى ثقة الطفل ، وهي مرتبة يعلمون بوجودها في حالة خطأهم ، في حالة حدوث خطأ ما .
راحة البال عند معرفة أنه يمكنهم اللجوء إلى شخص ما هو عنصر يحبذ ويعزز القدرة على الصمود.
3. علم طفلك أن يعتني بنفسه
لا يمكننا التعامل مع المشكلات إذا لم نكن على ما يرام ، إذا لم نعتبر أنفسنا أولوية. عندما نذهب إلى الخلفية نسمح للأشياء بحدوثها ، ونتوقف عن مواجهة هذا ، وهذا بالضبط ما لا نريد أن يحدث لأطفالنا.
رفاهيتهم أمر أساسي ، ولهذا لا يوجد شيء أفضل من تقديم القدوة ، لذلك ابدأ بالاعتناء بنفسك.
4. حسن تقدير الذات
عندما لا نحب بعضنا بعضًا ، عندما نعتبر أننا لا نملك مهارات معينة أو أننا لن نكون قادرين على أشياء معينة ، لدينا بالفعل المعركة الخاسرة.
نفس الشيء يحدث للأطفال. إذا كنا نريدهم أن يواجهوا ، إذا كنا نريدهم أن يكونوا عملاء نشطين في حياتهم ، يجب أن يشعروا بالقدرةيجب أن يعرفوا أنفسهم قادرين ، ومن هنا تأتي أهمية احترام الذات.
لهذا يجب علينا أن نشجعهم على القيام بأنشطة يشعرون أنها مفيدة وفعالة ، والألعاب التي تستمتع وتتطلب بعض التعلم (حتى يقدرون جهدهم) ، وسنعزز منجزاتهم ونشجعهم على التعرف عليها ، وسنفعل التي تتمتع الطريق وليس فقط الأهداف النهائية وقبل كل شيء ، سوف نعرض لكم كم نحبك.
5. جربه عدة مرات حسب الضرورة
يجب أن نعلم أطفالنا أن الأمور لا تتحقق دائمًا في البداية ، وأن هناك أوقات يتعين علينا فيها المحاولة مرارًا وتكرارًا ...
إذا كان هذا واضحًا ، فسوف يتعاملون مع الإحباط بشكل أفضل ، وسيفهمون أن الجهد مهم ويجب ألا يستسلموا للتغيير الأول.
في الأطفال وأكثر ، كيف يمكنني مساعدة طفلي على أن يكون أكثر صبرا؟ من الطرق الجيدة للعمل على الإحباط هي ألعاب الطاولة ، حيث يتعرضون للخسارة ، ويتعين عليهم وضع استراتيجيات وقبول القواعد وإدارتها للوصول إلى الهدف ، إلخ.
6. لشيء آخر ، فراشة
في بعض الأحيان تحدث أشياء سيئة ولا مفر منها ، ولكن لا معنى أن تكون عالقًا "في الشر". من الواضح أنه عندما يحدث شيء سيء لنا ، فإنه يجعلنا نشعر بالسوء ، ومن الضروري أن تكون لدينا هذه المشاعر السلبية ، كما قلت من قبل ، ما لا يستحق هو التخلي عنها.
يجب أن يتعلم أطفالنا أن الأمور تحدث ... لكن هذا الشر يحدث ، إذا لم يحدث هذا كما هو متوقع أو حدث خطأ انها ليست نهاية العالم: هناك خيارات أخرى ومسارات أخرى.
في الأطفال وأكثر Eduard Punset: خمسة مفاتيح لتربية أطفال أصحاء وسعداءعلى وجه التحديد أن معرفة أن هناك طرقًا أخرى تجعلنا أكثر مرونة: إذا اعتقدنا أنه لا يوجد مخرج ، فهذه هي النهاية ، سنشعر أننا لا نستطيع فعل أي شيء.
لذلك ل تعليم طفلك أن يكون مرنا يجب أن نظهر أن هناك دائمًا طريقة للخروج ، وأن البحث عن بدائل هو أفضل طريقة للتغلب على ما حدث لنا ، إنها أداة رائعة لرفاهيتك.
المرونة المعرفية ، القدرة على التكيف مع التغييرات والبحث عن طرق جديدة هي ضمان للتكيف مع ما يحدث.
الآن ، كون المرء لا يجعل طفلنا منيعًا للشر ، ولا يعاني أو ليس لديه أي عواطف سلبية.
من المستحيل وغير المرغوب فيه عدم الشعور أو عدم المعاناة عند حدوث انتكاسة ، فبقدر ما نود حماية أطفالنا من كل هذا ، يجب علينا أن نقبل أن يشعروا بالألم والحزن. بالطبع ، سنوفر لهم الأدوات حتى يتمكنوا من إدارتها بطريقة صحية.
الصور: Unplash.com
في الأطفال وأكثر من ذلك كيف تساعد طفلك على إدارة عواطفه
