اتباع نظام غذائي صحي للأم في المستقبل أمر ضروري للنمو السليم للحمل ، وكذلك لصحة الطفل. دراسة حديثة من قبل الباحثين النرويجيين تلاحظ ذلك اتباع نظام غذائي صحي أثناء الحمل يقلل من خطر الولادة المبكرة.
لدى النساء الحوامل العديد من الأسباب لاختيار عادات الأكل الصحية ، ولكن هذه هي المرة الأولى التي يكون فيها الأكل الصحي أثناء الحمل مرتبطًا إحصائيًا بانخفاض خطر الولادة قبل الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل.
أجريت الدراسة ، التي نشرت في "المجلة الطبية البريطانية" ، بناءً على استبيانات لنحو 66000 امرأة سُئلن عما كن يأكلن ويشربن طوال فترة الحمل.
تم تصنيفها إلى ثلاث مجموعات: 'الصحة' لأولئك الذين تناولوا كميات كبيرة من الخضروات والفواكه والحبوب والمكسرات والزبادي والماء ، إلخ ، 'التقليدية'، الذي كان لديه نظام غذائي غني بالأسماك المطبوخة والبطاطا أو الخضار والصلصات والسمن وغيرها "الغربية"الذين تناولوا كميات أكبر من الوجبات الخفيفة الحلوة أو اللذيذة أو الرقائق أو اللحوم أو الكعك أو الكعك.
وجدوا أن مجموعة النساء مع اتباع نظام غذائي صحي قدم ما يقرب من 15 في المئة من خطر الولادة المبكرة بالمقارنة مع المجموعة الثالثة. هذا ، بغض النظر عن عشرة عوامل خطر أخرى تتعلق بالولادة المبكرة مثل عمر الأم ، والوزن ، والنشاط البدني ، واستهلاك الكحول ، والتبغ ، إلخ.
كما نقول دائمًا في هذه الحالات ، لا يعني أن سبب الولادة المبكرة هو اتباع نظام غذائي فقير ، ولكن مثل هذه التحقيقات تستحق العناء نوصي دائما اتباع نظام غذائي صحي أثناء الحمل وبالتالي تقليل خطر حدوث مضاعفات أثناء الحمل وعلى صحة الطفل في المستقبل.
