التغذية الحمل

توقع الحمل الذي لا يصل. إنها واحدة من أصعب المواقف بالنسبة للمرأة. عندما تعيش تلك اللحظة ، بين التفكير "الإجمالي ، لا أفقد أي شيء" وتعليقات "Fulanita عملت ..." ، قد نميل إلى اللجوء إلى بعض المنتجات التي من المفترض أن تزيد من الخصوبة.

إقرأ المزيد

إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين لا يبدأون يومهم بدون قهوة ، فقم بإعادة شحن البطاريات على أساس عدد قليل من أكواب القهوة وأصبحت حاملًا ، يجب أن تعلم أنه ليس مشروبًا موانعًا أثناء الحمل ، لكن لا يُنصح أيضًا بشربه بكثرة ، لأنه أنه أثناء الحمل يوصى بالحد من استهلاك الكافيين.

إقرأ المزيد

تقرر المزيد والمزيد من النساء تغيير نظامهن الغذائي واختيار التوقف عن استهلاك المنتجات ذات الأصل الحيواني. لكن ماذا يحدث عندما تصاب هؤلاء النساء بالحمل؟ هل يمكن الحمل الصحي بناءً على الخضراوات؟ الجواب نعم. يمكن اتباع نظام غذائي نباتي خلال فترة الحمل من خلال تعلم الجمع بين الطعام لتحل محل العناصر الغذائية الأساسية اللازمة في هذه المرحلة.

إقرأ المزيد

تخيل أنك في المستشفى لأنك ولدت للتو ، ومن بين العناية والاهتمام التي تتلقاها من المستشفى هو تدليك الجسم أو الوجه ، وبطاقات التهنئة والكعك ، والهدايا لك ولوليدك ... و قائمة خاصة بفندق خمس نجوم! هذه هي الانتباه الذي تتلقاه النساء اللائي يلدن في اليابان ، حيث تعتبر إطعام الأم الحديثة أحد الجوانب التي يهتمن بها أكثر من غيرها ، للمساعدة في الشفاء العاجل.

إقرأ المزيد

منذ أسبوع ، فجرت سلسلة متاجر كارفور جميع الإنذارات عندما أصدرت بيانًا أبلغت فيه أنها توقفت عن بيع هذا النوع من الأسماك في جميع محلات السوبر ماركت التابعة لها بدعوى أسباب بيئية. والسؤال الذي نطرحه الآن على أنفسنا هو ما إذا كان استهلاكه آمنًا أم لا. ما هي البانغا؟

إقرأ المزيد

لأنه لا يوجد شيء ، لأنه يجب عليك إعطاء ، لأنه مجرد مشروب ... قد يكون هناك العديد من "الأسباب" لامرأة حامل أن تشرب الكحول أثناء الحمل لكنها بالتأكيد ستكون مبررات خاطئة مثل "لأنها لا تؤذي الطفل". بغض النظر عن التوصيات التي تقدمها المنظمات الصحية والمجال العلمي في هذا الصدد ، تشرب العديد من النساء في العالم الكحول أثناء الحمل.

إقرأ المزيد

بألوانها الجذابة ، يمكنهم جذب انتباهنا واهتمام الصغار. لكن مشروبات الطاقة ليست مشروبات للأطفال ، للنساء الحوامل أو للنساء اللواتي يرضعن. هذه مشروبات غنية بالكافيين لها تأثيرات ضارة على هؤلاء الأشخاص. ولكن ما هي مشروبات الطاقة؟

إقرأ المزيد

أثناء الحمل ، تزيد عتبة العطش لدينا وعلينا أن نشرب أكثر. تتراوح الاحتياجات السائلة في فترة الحمل من حوالي 2 لتر يوميًا (حوالي 8 أكواب) إلى 2.7 لتر (حوالي 10 أكواب يوميًا). بالطبع ، هذا السائل لا يمكن أن يكون ، لكننا نتحدث بشكل رئيسي عن الماء.

إقرأ المزيد

إن البطاطا أو البطاطا ، التي تنتمي أصلاً إلى أمريكا الجنوبية وتُزرع في جميع أنحاء العالم ، لها عامها الدولي وتكريمها لعدة احتفالات وطنية. إنه واحد من أكثر الأطعمة استهلاكًا في العالم ، ومع ذلك لم تكن هناك العديد من الدراسات التي ربطته بالحمل. لكن الاستهلاك المفرط للبطاطس قبل الحمل يمكن أن يكون مرتبطًا ببدء سكري الحمل.

إقرأ المزيد

في كثير من الأحيان تسألنا عما يمكنك أن تأكله أو لا تأكله خلال فترة الحمل ، أو إذا كان هناك أي طعام موصى به أو إذا كنت بحاجة إلى اتباع نظام غذائي خاص. إنه أمر فضولي ، لكن الكثير منا وأنا أعني الرجال والنساء على حد سواء ، بدأنا نشعر بالقلق بشأن نظامنا الغذائي عندما نعلم أننا سنكون والدين ، وهو أمر من ناحية أخرى هو فكرة جيدة للغاية حيث سنكون قريبًا في المنزل لشخص سيعتمد علينا لسنوات عديدة ، ولكن قبل كل شيء ، ستكون مرحلة من الحياة لن ترغب في تفويتها لأي شيء في العالم.

إقرأ المزيد

كثير من قرائنا ينتظرون رضيعًا أو أنهوا للتو ، ولكن هذا هو السبب في أنه ليس من الضروري أن ينتهي الأمر في الحفلات. بطبيعة الحال ، سوف يكون الخبز المحمص صحيًا جدًا ، حيث أننا لا نريد أي كحول أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. نقدم لكم اليوم أفضل الكوكتيلات غير الكحولية ، للاحتفالات العائلية وعندما تنمو الأسرة.

إقرأ المزيد

كلما ظهرت هذه المشكلة ، فهناك تعليقات تضمن أننا نبالغ ، وأن لا شيء يحدث لشرب أو رشفة أو نخب. لذلك ، لا يزال من الضروري التحذير من أنه إذا كنت حاملًا فلا يجب أن تشرب الكحول. وأكثر من ذلك ، معرفة الأرقام التي تشير إلى أن العديد من النساء الحوامل لا تتخلى عن الكحول ، كما كان معروفًا في المكسيك ، حيث تتخلى 50٪ فقط من النساء الحوامل عن استهلاكهن ، على الرغم من أن معظمهن يعرف الآثار السلبية هذه المادة على الجنين.

إقرأ المزيد

قبل بضعة عقود ، كانت الكيوي ثمرة غريبة في إسبانيا وفي معظم أنحاء العالم ، لكنها اليوم شائعة في العديد من البلدان ، ولحسن الحظ ، لدينا قريب جدًا. ولكن لماذا يجب أن يكون الكيوي على طاولتنا؟ ما هي خصائص هذا الغذاء المعروف أيضا باسم "الفاكهة الصحية" لديها؟ في الأصل من الصين ، حيث نمت البرية ، بدأ الكيوي ينتشر في القرن 20 عبر نيوزيلندا والولايات المتحدة وأوروبا في 60-70s ، عندما وصل أيضا إلى إسبانيا.

إقرأ المزيد

نسمع عنها بشكل مستمر ، لأن الفيتامينات هي مواد عضوية ضرورية لحسن أداء الجسم وعقلنا. أثناء الحمل والطفولة ، من المهم بشكل خاص الحصول على كمية كافية من فيتامين (أ) ، لذلك اليوم نتساءل ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين (أ) ولماذا تناسبنا.

إقرأ المزيد

ربما كنت ببساطة في الأسابيع الأولى من الحمل ولاحظت بالفعل هؤلاء الشركاء المزعجين الذين يجعلونك تشعر بالانتفاخ. أو قد لا تظهر إلا بعد بضعة أشهر. لكن قلة من النساء الحوامل تتخلص منهن. نتحدث اليوم عن الغازات أثناء الحمل. تتشكل الغازات أثناء الحمل في الجهاز الهضمي ويمكن أن تنهي دورتها بداخلنا بطردها عن طريق الفم أو ، إذا كانت في الأمعاء ، من خلال فتحة الشرج.

إقرأ المزيد

اليود هو عنصر كيميائي أساسي للصحة. تصنع الغدة الدرقية هرمونات هرمون الغدة الدرقية وثلاثي يودوثيرونين ، والتي تحتوي على اليود. ينتج نقص اليود عن تضخم الغدة الدرقية (تضخم الغدة الدرقية) والورم المخاطي (تغيير الأنسجة) وفي حالة حدوث عوز اليود خلال عملية الطهارة في الطفولة يمكن أن يحدث ذلك ، وهو نقص يسبب التخلف العقلي والجسدي.

إقرأ المزيد

واحدة من الأساطير العظيمة للحمل هي أنه خلال هذه الأشهر يجب على المرأة مضاعفة حصص الإعاشة لضمان إرضاع الطفل جيدًا. إنها ليست مسألة كمية ، ولكن من حيث النوعية والتنوع ، بما في ذلك الأطعمة التي توفر العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الطفل من أجل النمو السليم.

إقرأ المزيد

يتبقى يومان حتى يتم الإعلان عن الحملة الصحية "طفلك هو ما تأكله" لجمعية طب الأطفال في ريو غراندي دو سول في البرازيل في مؤتمر صحفي وأصبح معروفًا بالفعل لسببين: الصور مدهشة للغاية وتدعو إلى التفكير والثاني ، أن التأمل الذي تثيره ليس دائمًا ما يتوقعه المؤلفون منه.

إقرأ المزيد

ليس من الضروري تناول الطعام لشخصين كما يقال عادة ، لكن تناول نظام غذائي متوازن وصحي أثناء الحمل له العديد من الفوائد ، لكل من الأم والطفل. تشير الدراسة إلى أن تناول الطعام بشكل جيد أثناء الحمل يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الطفل. أمراض القلب هي أمراض القلب ، والتي تشمل العديد من اضطرابات القلب والأوعية الدموية المختلفة.

إقرأ المزيد