BLW أو التغذية التكميلية الموجهة: نصائح للممارسة

ما هي أفضل طريقة لتعلم الطفل أن يأكل؟ المزيد والمزيد من الآباء يسجلون أنفسهم لطريقة الفطام (BLW) التي يقودها الطفل أو التغذية التكميلية الموجهة من قبل الطفل. هل تعرف كل التوصيات التي يجب أن نتبعها عند وضعها موضع التنفيذ؟ سواء لضمان سلامتك ، ولتزويدك بنظام غذائي صحي ومتوازن. سنخبرك بعد ذلك.

مبادئ توجيهية لبدء طريقة الفطام التي يقودها الطفل

إذا كان عمر طفلك بالفعل 6 أشهر ، فقد حان الوقت ل دمجها في طعام الأسرة. يتعلم الأطفال عن طريق التقليد والوجود معنا ، عند الجلوس على الطاولة ، سوف نقدم لكم أفضل مثال على كيفية القيام بالأشياء. ستشعر بالفضول تجاه القوام والنكهات: دعه يهتم بما تأكله.

دعه يأخذ الطعام بيديه ، حتى يتمكن من البحث عن القوام والتذوق

وضعت في متناول يديك طعام صحي دعه يأخذها بيديه أو قدمها بنفسك. في البداية ، من الأفضل تقديم طعام طري. يجب أن تكون القطع أكبر إلى حد ما من قبضة الخاص بك حتى تمتص دون خوف من أن تكون جذابة. شيئًا فشيئًا ، سوف نختلف في حجم واتساق الطعام. لا تنزعج من تقدمك ، يتميز الإيقاع بالطفل.

ويمكن أيضا أن تقدم الغذاء حجم صغير، مثل البازلاء أو الأرز. إذا كان لدى الطفل ما يكفي من المهارة لأخذها بنفسه وإحضاره إلى فمه ، فمن المحتمل أنه قد نضج أيضًا بدرجة كافية لابتلاعها دون مشاكل.

اطبخي نفس الشيء للجميع وافصل جزء الطفل قبل التوابل وأضف المكونات التي لا تزال لا تتناولها

مهم قدم الماء أثناء الوجبات. إذا كان طفلك يتغذى على حليب الأم ، فقد يرفضه. لا تقلق يفضل العديد من الأطفال تنظيم أنفسهم بالثدي عن طريق أخذ لقطات قصيرة ومتكررة لاستيعاب جزء من كمية الأمهات الأكثر مائيًا ، أي من البداية.

الحليب لا يزال الغذاء الرئيسي للطفل حتى عمر 12 شهرًا ، لذلك يجب ألا تقلل من الطلقات وتواصل تقديم الثدي عند الطلب. لا تطغى ، فهو وحده سيخفض تدريجياً الكمية مع زيادة كمية المواد الصلبة.

معظم الأطفال يرغبون في تناول الطعام مثل والديهم. من الطبيعي أن ينظر الشخص الصغير إلى كل ما تفعله وأنت خير مثال على ذلك. طبخ نفسه للجميع وفصل جزء الطفل قبل التوابل وإضافة المكونات التي لا تزال لا تأخذ. اعتمادًا على ما تم طهيه ، يمكن تقديمه مباشرةً أو يجب تكييفه عن طريق شطفه أو تقسيمه أو تقطيعه إلى قطع بالحجم المناسب.

محاولة وضع جدول زمني والروتين. الجلوس لتناول الطعام عندما لا تكون جائع جدا أو متعب. إذا كان عليك بذل الكثير من الجهد ، فسوف تشعر بالإحباط من الأمن شبه الكامل. من المهم أن يربط الأطفال بين المشاعر الإيجابية والغذاء.

BWL لا تضفي أي أهمية على طلب مقدمة الغذاء. بعد 6 أشهر ، المغذيات الوحيدة التي يمكن أن يفوتها الطفل هي الحديد. لذلك ، المثل الأعلى هو بدء نظامك الغذائي الصلب من خلال تقديم الأطعمة الغنية بهذا المعدن مثل الحبوب أو البازلاء أو البروكلي أو الدجاج.

تدابير أمنية

واحدة من أكبر مخاوف الآباء عند تنفيذ BWL هو الخوف من الاختناق. في الواقع ، فإن معظم الأطفال لديهم القدرة الكافية لإدارة الطعام في أفواههم بأنفسهم بعد 6 أشهر.

عادة عندما يختنقون ، يكونون قادرين على التخلص من الطعام مرة أخرى من خلال السعال أو الأروقة ، ولكن هناك بعض الإرشادات التي يمكننا اتباعها لتجنب تناول "شراب سيء":

  • يشعر الطفل تستقيم. مع ظهرك مستقيم وتواجه الطاولة ، تحقق من أن وضعك مستقر وأنه يمكنك استخدام يديك وذراعيك دون قيود. لضمان صحة وضعك ، من الأفضل استخدام مقعد مرتفع مناسب لعمرك وحجمك مثل كرسي Polly Magic المرتفع من 0 إلى 3 سنوات ، والذي يتيح لك الحصول على وضع مرتفع وآمن لرؤية كل شيء. يمكنك استخدام درجها الواسع لوضع الطعام في متناول اليد.

  • غير مغطاة ، شكرا. لن تعرف كيف تستخدم أو تكون آمنة للطفل في هذه المرحلة. الاستغناء عنهم تماما. دع الطفل الصغير يأخذ الطعام بأيديهم. في هذه المرحلة الأولى ، من الضروري إرساء دعائم علاقة صحية وممتعة مع الطعام. ستضع الأحاسيس التي تحصل عليها في جهات اتصالك الأولى معها الأسس اللازمة لجميع أنواع التغذية اللاحقة. والأكل بأصابعك هو أكثر متعة!

  • الغذاء مع الملمس والحجم المناسب. والأنسب هي الأطعمة الكاملة ذات الحجم الصغير (مثل البازلاء أو الحمص) أو القطع الأكبر والأكثر نعومة التي تتجاوز حجم قبضتك (البطاطا المطبوخة أو قطعة من البروكلي أو قطعة من القرع المحمص أو البطاطا الحلوة ، وما إلى ذلك)

  • لا تجبره على تناول الطعام. يجب عدم وضع الطعام في فمه أو إجباره على تناول الطعام من أي وقت مضى. يمكنك وضع قطعة من الحجم غير المناسب أو عميقة للغاية بالنسبة لك لإدارة. في أفضل الأحوال ، سوف يغضب ويرفض الجولة لمواصلة تناول الطعام. نظرًا لأن الغذاء الرئيسي في هذه المرحلة من تطوره لا يزال الحليب ، فلا تقلق إذا كنت لا تأكل في البداية الكثير من المواد الصلبة. التحلي بالصبر ، في البداية قد ترغب فقط في التجربة واللعب مع الطعام.

  • من الانحرافات. عندما يصرف انتباههم ، يزداد خطر الاختناق. لا تصرفه عندما يأكل ، فدعه يركز. لا تلعب على الطاولة أو قم بتشغيل التلفزيون.

  • لا تتركه لوحده يأكل. الحوادث تحدث ، حتى لو كانت نادرة. مع الطفل يمكنك حلها بسرعة.

وماذا أفعل إذا خنقت؟

أول شيء يجب أن نفعله في هذه الحالة هو حافظ على الهدوء سننتظر بضع ثوان لنرى ما إذا كان الطفل يستطيع حلها بمفرده. في العادة ، يخرج قطعة الطعام بوسائله الخاصة.

إذا كلفتك ذلك ، يمكننا دائمًا أن نشجعك من خلال إظهار كيفية القيام بذلك حتى تتمكن من تقليدنا. سنقوم بالسعال ومحفظة لوضع مثال ، ولكن لن نضربه أبدا على ظهره لأننا يمكن أن تجعل الوضع أسوأ.

من المهم أن تشعر وتشعر بالأمان بينما يأكل الطفل وحده ، لينقل الهدوء

إذا لم يتم طرد الطفل أو تفاقم الموقف بعد بضع ثوانٍ ، فسنتحرك بسرعة مناورة هيمليك (فيديو).

إنها مناورة بسيطة للغاية يجب أن نعرف كيف نفعلها ، سواء تم استخدام Baby Led الفطام أم لا ، حيث يتم وضع الأطفال في أفواههم ويمكنهم خنق اللعب بأي شيء.

من المهم أن تكون على دراية أن تشعر و تبين لنا آمنة وهادئة بينما يتلاعب الطفل بالطعام ويأكل بمفرده. يلتقط الأطفال على الفور أحاسيس محيطهم المباشر ولن نستفيد أي شيء إذا نقلنا قلقنا.

10 أطعمة صحية لتبدأ مع BLW

في الأيام القليلة الأولى ، من الطبيعي أن تضيع قليلاً بشأن ما يمكننا تقديمه للطفل. هنا قائمة من الاقتراحات مع الأطعمة الصحية ومناسبة لتبدأ BLWوإعداد التوصيات والمشورة بشأن كيفية تقديمها لهم:

  1. البطاطا ، البطاطا الحلوة ، الكوسة أو الاسكواش المطبوخة أو المحمصة في شرائح البطاطا المقلية. يمكنك أيضًا أن تقدم لهم قطعًا كبيرة ، متفوقة إلى حد ما على يده الصغيرة.
  2. الفاصوليا الخضراء أو البازلاء المطبوخة.
  3. القرنبيط. أعطه الفرع ، لكن لا تطبخه كثيرًا حتى لا تذوب في يدك بمجرد لمسه.
  4. الجزر المطبوخ أو المحمص في شرائح.
  5. الأفوكادو في نصف أقمار. سيكون من الصعب عليه أن يأكلها إذا كان ناضجًا جدًا ، لكن سيكون لديه وقت كبير في سحقه وامتصاص أصابعه!
  6. خبز خال من الملح في قطع أكبر إلى حد ما من قبضته.
  7. أرز بدون ملح
  8. معكرونة مطبوخة.
  9. البطيخ أو البطيخ في شرائط.
  10. الموز. قدم قطعًا كبيرة بما يكفي حتى لا تضعها في فمك.

في الواقع ، في الأيام الأولى ستحتاج القليل جدا من الطعام. لا تطغى أو يأس. ضعي القليل من الطبق: اثنتان أو ثلاثة من أصابع البطاطس ، أغصانان من القرنبيط ، ثلاثة معكرونة ... في البداية ، يلعب الأطفال بالطعام ، يجربوا ملمسه ، ويخسروا كل شيء! التحلي بالصبر ، المنبهات الحسية هي مصدر ثري للمعلومات بالنسبة لهم. بمرور الوقت ، ستعرف كم يحتاج.

نصيحة عملية لا تلطخ كل شيء

عندما تبدأ بـ BLW ، طفلك الصغير سيكون 6 أشهر أو أكثر وسيعمل على تحسين مهاراته الحركية الدقيقة وتنسيق يديه الصغيرة كل يوم. لكنه لا يزال يمسك بيده كل شيء يمسك به ، وأحيانًا لا يضرب ويلقي الأشياء على الأرض ، ويطلق ما أخذ ولا يتحكم في قوته أو حيث يوجه ما يأخذ.

حتى الملابس لا تلطخ يمكنك ارتداء المرايل البلاستيكية طويلة الأكمام التي يمكنك غسلها تحت الصنبور بقطعة قماش أو قطعة قماش مبللة.

إن المقعد المرتفع مفيد في تحديد المساحة التي يجب أن تتعامل بها مع طعامك. بولي شيكو ماجيك تطوري. تمت الموافقة عليه منذ ولادته ، ويمكن استخدامه كخشب أرجوحة من اليوم الأول ، ويتضمن بارًا به ألعاب معلقة لتنشيط الطفل. في 6 أشهر سيكون بمثابة كرسي عال ، ومن 12 شهرًا سيصبح كرسيًا مناسبًا لحجمه ، حتى تتمكن من مشاركة وقت الوجبة مع بقية العائلة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تعديل مقعده في 6 أوضاع ، ويتكيف مع أي طاولة ويرافق الطفل في نموه.

ومن المستحسن أيضا قم بتغطية رجليك الصغيرة والكرسي العالي مع الملابس القديمة والمهملة. لا تستخدم المناشف ، والمناديل ، والشاش ، أو مفارش المائدة التي تقدرها لأن بقع الفاكهة ثابتة للغاية. خيار آخر هو خلع ملابس الطفل وتركه بمفرده مع الحفاض إذا سمح الطقس والموسم بذلك. بعد الأكل قم بتنظيفه باستخدام اسفنجة واذهب

فكرة أخرى جيدة من شأنها أن تسهل التنظيف لا مفر منه بعد الوجبة ، تتكون من ضع المطاط تحت مقعدك المرتفع، لمنع الطفل من القذرة الأرض مع بقايا الطعام.

إن BLW أسهل بكثير مما يبدو ، وبهذه النصائح العملية سترى كيف بمجرد أن تبدأ ، يستمتع طفلك الصغير بوقت الوجبة يوميًا.

في لحظات Chicco

  • كيف تتطور أحلام الأطفال ولماذا من المهم أن نعرف

  • عادات الأكل الصحية للأطفال: ما يجب فعله وما يجب تجنبه

  • رحلات قصيرة مع الطفل: لا تهمل السلامة

الصور | iStock / PureDynamics / svetkor / Eduardsv / didesign021 / marcelhozawa

فيديو: نصائح لإطالة مدة الجماع (شهر فبراير 2020).