أحد التغييرات الجسدية التي يمكن أن نلاحظها أثناء الحمل هي الشخير عند النوم. على الرغم من أننا لم نشخر أبدًا ، إلا أنه من الممكن قبل كل شيء في نهاية الحمل ، لنبدأ الشخير في الليل.
لا داعي للقلق ، لأن ما بين 25 ٪ و 30 ٪ من جميع النساء الحوامل الشخير في وقت ما خلال فترة الحمل ، وخاصة خلال الثلث الثاني والثالث.
لماذا نشخر أثناء الحمل؟
ينشأ الشخير عند انسداد الشعب الهوائية ، مما يجعل التنفس مستحيلًا. أثناء الحمل ، يعد احتقان الأنف (غالبًا ما يصاحبه نزيف في الأنف) من الأمراض الشائعة: عادة ما يكون لديك شعور بالتصلب وصعوبة في التنفس من خلال أنفك ، دون الشعور بالبرد.
من المحتمل أن يكون هذا الازدحام ناتجًا عن ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين وزيادة تدفق الدم إلى الأغشية المخاطية للأنف مما يؤدي إلى تليينها وتضخمها: لدى النساء الحوامل 30٪ إلى 50٪ من الدورة الدموية. في جسمك مما كنت عادة يجب أن يكون.
بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أنه خلال فترة الحمل تقلص مجرى الهواء لدى المرأة. مع زيادة الوزن أثناء الحمل ، يتم تخزين بعض الدهون حول الحلق والرقبة ، مما يؤدي إلى ضيق الشعب الهوائية.
نتيجة لكل هذا ، من المحتمل أن نصدر أصواتًا غير عادية في كل مرة نتنفس فيها أثناء النوم. نأمل أن تكون الأصوات ناعمة جدًا. إذا كان الشخير مرتفعًا ومزعجًا ، فقد يتداخل مع بقية المرأة المناسبة.
يمكن أن تتفاقم هذه الصعوبة الخاصة في التنفس أو الازدحام بسبب المواقف غير العادية التي نعتمدها للنوم بشكل مريح أكثر في المرحلة الأخيرة من الحمل.
من هم أكثر عرضة للشخير أثناء الحمل؟
كما أشرنا ، فإن نسبة عالية من النساء سيعانين من الشخير الخفيف أو الشديد في وقت ما أثناء الحمل. ومع ذلك ، يبدو أن هناك بعض العوامل التي يمكن أن تصل يزيد من خطر الشخير أثناء الحمل:
- زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل. مع زيادة الوزن هذه ، يزداد الضغط على الحجاب الحاجز ، مما يؤدي إلى تقييد التنفس للعديد من النساء.
- وجود السمنة أثناء الحمل.
- وجود رقبة طويلة جدًا (تميل النساء اللواتي يعانين من الشخير إلى الحصول على رقبة أطول طولًا من النساء اللاتي لا يصبن بالشخير)
- تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل.
- يعاني من الربو الأم.
- النساء الشخير سابقا ، الذين سوف نرى بالتأكيد تواتر وشدة زيادة الشخير.
الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم.
توقف التنفس أثناء النوم هو اضطراب في الجهاز التنفسي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالشخير الذي يسببه الشعب الهوائية تغلق تماما أثناء النوم هذه الحقيقة تجعل من المستحيل على الرئتين استنشاق الأكسجين ، مما يجعلنا نستيقظ.
إذا لاحظنا هذه الأعراض ، يجب أن نذهب إلى الطبيب المتخصص لتشخيص المشكلة بشكل صحيح ، وإذا لزم الأمر ، نبدأ العلاج المناسب. على المدى الطويل ، يمكن أن يؤثر توقف التنفس أثناء النوم على مستوى الطاقة لدينا ويمكن أن يحرم الطفل من الأكسجين الذي تمس الحاجة إليه. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أدلة على توقف التنفس أثناء الحمل مع مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
هل يمكن للطفل أن يستاء من ذلك؟
هناك دراسات تشير إلى أنه قد يكون هناك تأخير في نمو الجنين إذا كانت الأم تشخر ، على الرغم من الأعراض الأخرى المرتبطة به مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة أو توقف التنفس أثناء النوم. هذا هو السبب في أنه من المهم أن تذهب إلى المتخصص في هذه الحالات.
لحسن الحظ، الشخير أثناء الحمل إنها حقيقة مؤقتة سيتم تحويلها بعد الولادة. لا داعي إلا للقلق ورؤية الطبيب إذا كان الشخير مرتبطًا بمشاكل صحية أخرى ، مثل انقطاع النفس أو تسمم الحمل أو ارتفاع ضغط الدم أو السمنة.
