وهناك موضوع متكرر دائمًا ما يكون حاليًا هو العجز الغذائي المحتمل عند الأطفال. على الرغم من أنه صحيح ذلك في البلدان المتقدمة ، من الصعب جدًا حدوثهاصحيح أيضًا أنه من الضروري للطفل أن يحصل على نظام غذائي متنوع لتحقيق هذه الفرضية.
المشكلة هي أنه في بعض الأحيان يكون من الصعب وضع نظام غذائي متنوع في الطفل ، وخاصة الأصغر سنا ، الذين يمكنهم رفض العديد من الأطعمة المقدمة.
هذه مرحلة انتقالية ولكن في بعض الأحيان قد تصبح مشكلة خطيرة إذا لم يكن لديك ما يكفي من الوقت والصبر لإنقاذ رفض هذا الطفل لبعض الأطعمة.
أفضل طريقة للحد من هذا الخطر هو تحقق دائمًا من حمية الطفل مع طبيب الأطفال و "العب" مع تحضير الأطباق ، حتى يتمكن المحترف من التصديق على التنوع الكافي والجودة الغذائية للطعام والطفل المرتبط بالأكل مع شيء ممتع. ومع ذلك ، من الشائع جدًا أن يكون لدى العديد من الآباء شكوك حول حالات العجز المحتملة في هذه الفئة العمرية ، ومن أكثر الحالات التي يتم الرجوع إليها هي نقص الفيتامينات المحتمل.
في مناطق أخرى ، المشكلة هي أن الوصول إلى الأطعمة التي تحتوي على هذه الفيتامينات محدود أو صعب.
فيتامين ج هو واحد من أشهرهانظرًا لأنه بالإضافة إلى الوجود في الأطعمة الشائعة جدًا والاستهلاك البسيط نسبيًا ، فإن عجزها ينتج صوراً مميزة للغاية ، ولا ينبغي رؤيتها في الأماكن التي يكون فيها الوصول إلى الأغذية الطازجة بسيطًا نسبيًا.
يناقش هذا المنشور الجوانب الرئيسية المتعلقة بنقص فيتامين ج ، مثل الأسباب والأعراض التي ينتجها وعلاجه.
لماذا يحدث نقص فيتامين ج
عجز فيتامين ج صورة صعبة اليوم في البلدان المتقدمة. يوجد هذا الفيتامين في الأطعمة مثل الخضراوات والفواكه ، في الغالب في الحمضيات أو الكيوي أو الأناناس.
لذلك ، لا ينبغي أن تكون صورة سهلة في البلدان التي ، حتى لو كانت تتطور أو تواجه مشكلات في الوصول إلى أغذية أكثر تكلفة مثل اللحوم ، فإن وصولها إلى الفواكه والخضروات أفضل.
الحالات التي يمكن فيها مشاهدة صورة لنقص فيتامين ج هي تلك الحالات التي تطول فترة الرضاعة الطبيعية كشكل حصري من التغذية (على الرغم من أن هذا أمر نادر الحدوث لأنه يجب تمديده لفترة طويلة). وبالطبع الوجبات الصغيرة المتنوعة (منخفضة في الفواكه والخضروات) ، والتي تظهر في بعض الأحيان في الأطفال الصغار الذين يسمح لهم بالانتقائية مع الطعام لفترة طويلة.
أعراض نقص فيتامين ج
إذا كان لديك نقص حقيقي في فيتامين C ، يمكن للطفل تقديم صورة الاسقربوط المألوفةالذي يبدأ بطريقة غير محددة للغاية (الحمى وآلام العضلات) وينتهي بالتهاب مميّز في اللثة وشلل العضلات ، وهي ليست حقيقية ، ولكنها نتيجة لألم عضلي شديد ، مما يجعل الطفل لا يعبئ الطرف المصاب .
الأعراض الأخرى هي صور فقر الدم والجلد الجاف أو العينين والنزيف وضعف العضلات.
فيتامين ج علاج العجز
كل من التشخيص والعلاج يجب أن يكون دائما موجهة من قبل طبيب الأطفال. لهذا من الضروري أن نكون صادقين عند الإشارة إلى العادات الغذائية للطفل ، لأن المثالية ستكون دائمًا منع هذه الحالة ، وليس تشخيصها عند حدوثها.
يعتمد العلاج على درجة نقص فيتامين C وبالطبع الأعراض. في بعض الأحيان ، يكفي إثراء النظام الغذائي بالفواكه والخضروات ، بينما في أوقات أخرى ، يمكن للطبيب تحديد موعد مع فيتامين سي الإضافي.
في الحالات الشديدة قد يحتاج الأطفال إلى متابعة دقيقة وحتى دخول المستشفى ، إذا لم يتم عزل العجز وكانت الأعراض شديدة.
ومع ذلك ، ورغم كل هذا ، من المهم التأكيد على أن في الوقت المناسب ، فإن التوقعات جيدة جدا، لذلك يجب عليك دائمًا التشاور مع طبيب الأطفال بأي حد أدنى للاشتباه بحدوث عجز في هذا الفيتامين.
