قد يساعد علاج الاسترخاء الخاص للرضاعة الطبيعية الأمهات المرضعات على إنتاج المزيد من الحليب

إن الرضاعة الطبيعية ، بالإضافة إلى كونها أفضل طعام يمكنك إعطائه لطفلك خلال الأشهر الأولى من حياته ، هي لحظة ثمينة بين الأم والطفل ، والتي تساعد على تقوية رابطة الحب بينهما.

ومع ذلك، بالنسبة لبعض الأمهات ، يمكن أن تصبح تجربة محبطةفي حالة شعور الأم بالإحباط لعدم إنتاجها قدر ما تتوقعه من الحليب.

لحسن الحظ ، هناك بعض التدابير التي يمكن القيام بها لتحسين هذه التجربة ، كما وجدت في دراسة جديدة ، والتي تم اكتشافها لاستخدامها علاج الاسترخاء الخاص للرضاعة الطبيعية ، يمكن أن تساعد الأمهات المرضعات على إنتاج المزيد من الحليب.

منذ بعض الوقت ، شاركنا خدعة بسيطة للأمهات المرضعات: ضع جوربًا رضيعًا لتغطية زجاجة مضخة الثدي ، وبالتالي لا تشعر بالإحباط لرؤية أنها لا تحصل على ما هو متوقع. من الواضح أن هذه الخدعة تساعد في ضخ المزيد من الحليب لأن الأمهات لا يشعرن بذلك الإجهاد ، شيء يمكن أن يمنع تسرب الحليب.

في الأطفال وأكثر من ذلك "ليس لدي ما يكفي من الحليب": الاهتمام الكبير للأمهات المرضعات ، وكيفية حلها

الآن ، نشرت هذه الدراسة الجديدة في المجلة المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أستطيع أن أرى أن الشعور بتوتر أقل سيساعد في إنتاج الحليب تحليل آثار الاسترخاء في الأمهات المرضعات.

خلال هذا التحقيق ، تم قياس تأثير هذا العلاج الاسترخاء في الحالة النفسية للأم ، كمية الحليب التي يستهلكها الأطفال ، ومستويات الكورتيزول في حليب الأم وسلوك ونمو الأطفال.

وقد أجريت الدراسة مع الأمهات الجدد اللائي ولدن أطفالهن بصحة جيدة في فترة طبيعية وكان لديهم رضاعة طبيعية خالصة، مقسمة إلى مجموعتين: واحدة تجريبية ، والتي من شأنها أن تتلقى العلاج الاسترخاء ، ومراقبة واحدة ، لمقارنة الاختلافات في نهاية الدراسة.

وشملت العلاج الاسترخاء تسجيل صوتي شجع على الاسترخاءمن خلال التنفس العميق والرسائل الإيجابية حول الرضاعة الطبيعية والعلاقة بين الأم والطفل.

تم سؤال الأمهات الذين يستمعون إلى التسجيل كل يوم أثناء إرضاع أطفالهم أو ضخ الحليبلمدة أسبوعين على الأقل ، وتم تشجيعهم على مواصلة الاستماع بعد تلك الفترة الأولية شريطة أن يشعروا أنه قد يكون مفيدًا.

علاوة على ذلك ، الأمهات في تلقت كلتا المجموعتين دعمًا للإرضاع من خلال الكتيبات الإعلامية ، أدلة مستشار الرضاعة الطبيعية ومجموعات دعم الرضاعة الطبيعية.

في نهاية الدراسة ، وأظهرت المجموعة التجريبية درجة الإجهاد أقل بكثير من المجموعة الضابطة. بالإضافة إلى ذلك ، في المجموعة التي قادت علاج الاسترخاء ، أظهرت زيادة بنسبة 59 ٪ في تناول اللبن عند الرضع ، مقارنة مع زيادة بنسبة 39 ٪ في المجموعة الضابطة. بالإضافة إلى ذلك ، وجد أن الأطفال في المجموعة التجريبية ينامون 82 دقيقة إضافية في اليوم ، مقارنةً بالمجموعة الضابطة.

في الأطفال وأكثر من ذلك بكثير من التعاطف في الرضاعة الطبيعية: يعتقد بعض الآباء أنها قد تكون سببا للاكتئاب بعد الولادة

وخلص الباحثون إلى ذلك هذه النتائج تسليط الضوء على أهمية الحد من الإجهاد الأمهاتنظرًا لأن علاج الاسترخاء أثر على سلوك الأطفال ، ومستويات الكورتيزول في حليب الثدي وكمية حليب الثدي ، مما يستفيد عمومًا من نمو الأطفال.

لقد ثبت أن التأمل أو الاسترخاء شيء يمكن أن يساعد في الحالة العاطفية للأشخاص ، ويمكن بلا شك أن يكون مفيدًا للغاية في تحسين تجربة الأمهات الجدد ، في هذه الحالة ، زيادة نسبة ومدة الرضاعة الطبيعية.

فيديو: طرق لزيادة حليب الأم المرضع (مارس 2024).